荒川香苗

健康

【悲報】日焼け止めに新事実が発覚⁉

これからの季節、肌の露出が増えますね。 紫外線対策に日焼け止めクリームやスプレーを使う機会も多くなります。 紫外線(UV)はシミやそばかすの原因となるだけでなく、皮膚がんのリスクを増加させるので、 美容だけでなく、健康面からも日焼け対...
ダイエット

スポーツで健康ダイエット【ウォーキング編】

【ダイエットが続かない人に】とにかくラクなうえに心肺機能がUPし、足のむくみや冷え性を防止する!関節への負担も少なく、お金もかからない。そんなウォーキングの魅力と、ちょっとしたデメリットをご紹介します。
ダイエット

スポーツで健康ダイエット【フィットネスバイク編】

「ダイエットはしたいけど、運動だけするのはイヤだ」というワガママさんにピッタリなのが、フィットネスバイクを使ったダイエット! バイクダイエットとは? 「フィットネスバイクって何?」という人でも、ジムに置いてある上のマシンを見たことの...
ダイエット

スポーツで健康ダイエット【水泳編】

消費カロリーはダントツ!頑張れば頑張った分、他のスポーツよりも早く結果につながる水泳でのダイエット。そのメリットとデメリットや、続けるコツなどをご紹介します。
女性向け

手や顔のかさつき対策

肌カサの季節、到来 [box03 title="手や顔がカサついたり粉を吹いたようになる季節が。 "]今回は改めて「なぜ乾燥肌になるか」と、手軽にできる対策をご紹介します。 原因 乾燥肌の原因は、主に皮脂が減少することにより...
肌のエイジングケア

冬の手荒れ・肌荒れの対策は?

【必見!】肌トラブルの原因と対応 冬は空気の乾燥と室内外の温度差で肌トラブルに悩む季節です。何となく「乾燥のせいで肌が荒れる」と分かってる人は多いと思いますが、詳しい理由や対策を知っている人はあまりいないかも知れません。そこで、肌...
健康

【白漢しろ彩セラミドリッチクリーム】は買い?

スキンケアの準備は済みましたか? 照りつける日差しも収まり、やや涼しさを感じるようになりました。これからの季節は、夏に受けた紫外線の影響や気温の変化、乾燥による肌ストレスが一気に進み、目じりや頬、指先のカサつきに悩まされている人が増えるた...
健康

医薬品【SIMIホワイト】って本当にシミが消えるの?

インスタで人気の【SIMIホワイト】が本当にシミを消せるか、36歳の私が検証してみた 突然ですが、スキンケアに自信はありますか? 6月に入り、陽差しの強い日が続くようになりました。この季節になるとお肌に関する悩みがどんどん出てく...
ダイエット

【くびれ女子必見】初心者でも始められる腹筋トレーニング

お腹を細く見せる『アブクラックス』 「腹筋女子」というワードをご存じでしょうか?SNSでも「#腹筋女子」というハッシュタグが流行しています。 またメディアでも取り上げられ、トレーナーのAYAをはじめ、土屋太鳳、モデルの中村アンな...
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