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インスタで大人気の〇〇ダイエットが凄すぎた!

 「これで痩せない人なんているの!?」

ダイエットに成功したことがないまま38歳を迎えた私。
20代で64kgまでってしまい、糖質制限・置き換え・着圧・ジム通いと様々なダイエットに挑戦しましたが、
ツラい食事制限、キツい運動という高い壁を乗り越えることができず、いつも断念💦
エステにも通ってみたものの、金銭的な問題でギブアップ・・・

  • 仕事や家事、人間関係のストレスでつい食べすぎてしまう
  • 新作のスイーツが出ると試さざるを得ない
  • 友達付き合いの飲み会など、晩ご飯をたくさん食べてしまう
  • 運動する時間が無い、というか運動自体めんどくさい
  • 歳のせいか、以前ほど体重が落ちない

でも、こんな悩みは私だけじゃないはず…

言い訳ではないですが、あるTV番組でもこういったアンケートの結果も出ていました

このアンケートのとおり、みんなダイエットでは食事制限と運動で悩んでるんです。
自覚しているぶん、旦那や息子からも
もう少し痩せたほうがいいんじゃない??
と何度も言われてカチンときてケンカになることも。。

👆ダイエットを決意した時の私の醜い身体です…

SNSで大人気のつらい食事制限も、きつ~い運動もいらないのストレスフリーダイエットが凄かった!!

そんなおデブな私がTwitterで見かけた「食事制限も、きつ~い運動をしなくても痩せる」というある方法を試した結果、

この残念ボディが…

なんと、こんな美Bodyなったんです!

下着の上にお肉が乗らないなんて、学生のとき以来です!
もちろん痩せられたことは嬉しいですが、それだけでなく
家族や友達から「若返ったね!」と言われるようになり、
着れなくなったお気に入りの服もまた着れるようになったし、
健康診断のたびに叱られていた「もう少し痩せましょうね」が「頑張りましたね!」と褒められ(実はあまり頑張ってないのですが…)、
すごく自分に自信がもてるようになりました♡

その私が生まれ変われたダイエット方法が「酵素ダイエット」なのです。
「今さら?」と思われるかもしれませんが、体内から痩せる環境を作るには酵素が一番です!

なぜ酵素ダイエットが痩せられるの?

 
置き換えダイエット、着圧ダイエットなど色んなダイエット法がある中、なぜ酵素ダイエットをおススメするのか、それは

単に脂肪を落とすだけのダイエットと違い、太りにくい体、ゴミを溜めない体作りができる

ということなんです!

酵素の働きって?


酵素には消化酵素と代謝酵素という2種類あり、消化酵素は食べ物の消化吸収を助けるもの、代謝酵素は糖や脂質、たんぱく質の代謝の他に、シミシワの防止にも関係しています。健康な人は代謝酵素の方が多く、新陳代謝によりエネルギーを使うため太りにくいのですが、代謝酵素が足りないと、身体に疲れやすい・眠たいなどの症状が出るだけでなく、新陳代謝が衰えるので、肌も老けやすくなるのです。
しかも、当然ですが代謝が落ちてしまい、あまり食べてないのに太りやすくなります。
そしてその酵素ですが、生活習慣や年齢とともに少なくなっていきます。
肩こり・腰痛や肌のくすみ、目の下のクマなども酵素不足が原因と言われています。
実は、生の野菜やフルーツ、肉や発酵食品などにも酵素は存在していて、これらをしっかり食べることができれば酵素も補充できます。
ただ、酵素は熱に弱く、加熱してしまうと働かなくなってしまいます。また、鮮度も大事で、時間の経過とともに酵素が働かなくなります。
 

酵素系のサプリやドリンクってたくさんあるんだけど?

酵素ダイエットをおススメする理由については分かって頂いたと思います。
でも市販品も含め、色んなドリンクやサプリがありますよね。
そこでどのサプリにしようか迷ってるという方に3つだけアドバイス!
それは…

  • 加熱していないか(加熱すると酵母が死んでしまうため)
  • ちゃんとした酵素を使っているか(酵素の含有量が少ないものも多いんです)
  • 信頼できる国産か(やっぱり口に入れるものは安心したいですね)

このあたりをポイントに選ぶといいと思います(もちろん、安い方がいいです!)。
そこで、私がぜひおススメするのは「もっとすっきり生酵素」です。
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芸能人やモデルさんでも愛用されている方々が多数いるようです!
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錠剤タイプの飲みやすい生酵素サプリ
最近毎日飲むようにしてるけど
便秘解消効果があるよん(*^^*) 最近痩せてきたからこれも飲んで健康になりたい♡
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いつも飲んでた漢方からシフトチェンジ
酵素も生の時代ということで食前に
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あたしは俄然肌の調子がいい

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

≫公式サイトで見てみる
そんなキレイなモデルさんたちもお気に入りの
「もっとすっきり生酵素」
どんなものか気になりますよね??
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私がおすすめするポイントは大きくわけて2つ!

1、生きた酵素であること

メディアなどでなにかと話題になっている「酵素」
実は代謝や消化に関わるとても大事なもの。
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酵素は加齢によって減っていくため、積極的に取り入れたい。
しかし
ドリンクタイプの酵素は加熱処理されていて
酵素が死んでしまっていることが多いんです!
酵素は熱に弱いのでこれだと効果は薄かったりも…。
ちなみに私は既に、酵素ドリンク試して挫折してます(泣)
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でもこのもっとすっきり生酵素は違って
腸まで生の酵素を届けられます!
今まで酵素系のもので効果を感じなかった方も
これなら満足できるのではないでしょうか??

2、入っている中身が超豪華であること
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・1粒あたり500億個の乳酸菌、
・チアシードやキヌアなど栄養素たっぷりな9種類のスーパーフード

これだけでもかなり体に良いと感じますが
私が注目するのはオメガ3脂肪酸が入っていること!
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話題のアマニ油やエゴマ油に含まれる、身体に嬉しい成分です。
美容効果も高く、燃焼運動時の栄養補給にもぴったり!
アマニ油とかけっこうお高いんですよね…。
でもその成分がつまったものですから嬉しいですね♪
ちなみに「もっとすっきり生酵素」は食前食後など関係なく
いつ飲んでもOK!
ダイエットって続けるのが大事ですから
飲むだけであれば圧倒的に続けやすいですよね!
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おかげで念願の
スッキリ美ボディーをゲットしちゃいました♪
私が試した結果ですので、飲んだ人全員が痩せられる保証はないのですが、
試す価値はあると思います!

最後にこれはお伝えしたい!

充実してるのはわかったけど、でもやっぱり気になるのはお値段…。
定期のラクトクコースなら初めての方限定
通常4,890円が1,980円!
半額以下ってだけでもびっくりですが、
チェックしてほしいのは定期縛りがないこと!
他のサプリメントだと必ず「4回購入」しないといけない
なんてことありますよね??
たとえ初回500円でもトータルで1万、2万円かかったりすることも。。
これはホントにおすすめですよ!
気をつけてほしいのは数量に限りがあること!
在庫が足りなくなる可能性も…
迷っていたらお得に買えなくなっちゃった!なんて
もったいないですよ。
憧れの美ボディーのために
是非使ってみてくださいね♪
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さいごに…


もっとすっきり生酵素の紹介ばかりしてましたが、酵素は健康的な身体には必要不可欠なものなので
ダイエット目的じゃなくても摂取することをおすすめします♡
もし私のように痩せて、家族や友達から「若返ったね!」と言われたり、服を自由に選べるようになったり、
健康診断のたびにビクビクしないで済むと、本当にイキイキしますよ!
≫公式サイトで見てみる

心身が疲れたときには

3月3日 written by MUGEN

ストレスとうまく付き合っていくには?


私たちは普段からストレスに晒されて生きています。
仕事や勉強だけでなく、人間関係やカラダの悩みなど、原因も様々です。
特に自覚なく抱えるストレスは危険です。
うまく発散できずに溜まっていくと、自律神経のバランスが崩れると共に
疲労が回復しなくなります。
最近では疲労感と免疫力の間には関係があると考えられています。
つまり、ストレスを発散できないと心身ともに大きな影響を及ぼすことに…
ですが、ストレスは一人ひとりで受け方も違います。
同じストレスを受けても、全く影響の無い人もいれば、様々な悪影響を受けてしまう人もいます。
特に3月から4月は季節だけでなく年度の変わり目と言うこともあり、
出会いや別れなど環境が目まぐるしく変わります。
そこで今回は、ストレスとは何か、ストレスがたまる要因からストレスを受けやすい人、ストレスがたまることにより現れる症状の他、ストレスをためない方法についてお伝えします。

そもそもストレスって何?

ストレス(英: stress)とは、生活上のプレッシャーおよび、それを感じたときの感覚である。オックスフォード英語辞典では、苦痛や苦悩を意味する distress が短くなった単語とされる。。(Wikipediaより)

ストレスとは、「外部からの原因によって生体にひずみが生じた状態」と定義されています。

主なストレスの原因
  • 物理的な原因(寒冷、騒音、日光など)
  • 化学的な原因(酸素、薬物など)
  • 生物的な原因(炎症、病気など)
  • 心理的な原因(不快、不安など)
  • 社会的な原因(人間関係など)

特に外部からの原因で多いのは社会的な原因で、2012年の厚生労働省の調査によると労働者の6割が仕事や職業生活でストレスを感じており、特に最もストレスを感じているのが30代~40代で、仕事上の人間関係が原因のトップに挙げられています。
また、特にストレスを溜めやすい性格というのもあります。
ストレスを溜めやすい性格
  • 真面目で責任感が強い人
  • 頑張りすぎてしまう人
  • 完璧主義者
  • 自己評価が高く、競争心が強い人
  • 優秀な人
  • 我慢強い人
  • 細かいことにこだわってしまう人
  • 気を遣いすぎる人
  • 常に相手のことばかり考えてしまう人
  • 自己主張ができない人
  • 自己評価が低く、自分に自信がない人
  • 自分のことが好きになれない人
  • すぐに将来に不安を感じてしまう人
  • 短気な人
  • 予定外のことがあると不安になりやすい人
  • 好き嫌いや感情で他人を判断しやすい人
  • 相手に過度に期待する人
  • ささいなことを気に病んでしまう人
  • 過度な運動不足の人

そして発散しきれないストレスはやがて心理面・身体面・行動面に影響を及ぼすようになります。

ストレスによる心理面への影響
  • 感情的になったり精神的に不安定になる
  • 注意力や集中力に欠ける
  • 不安や憂鬱な気分になる
  • 無気力になる、やる気がおきなくなる

ストレスによる身体への影響
  • 睡眠障害
  • 頭痛や腹痛、関節痛など
  • 生理不順
  • 眩暈(めまい)や動悸
  • 肩こり、眼精疲労など
行動に表れる影響
  • 言葉遣いが乱暴になる
  • 対人関係の悪化
  • 仕事上のミスなど
  • 酒やタバコ、ギャンブルなどに傾倒する
  • 閉鎖的になる

 
更にストレスを溜めると、体に不調が出るようになります。

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  • うつ病(内閣府の調査によると、平成26年の自殺者の42.1%はうつ病を患っていたという報告もあります)
  • 神経症や心身症
  • 自律神経失調症(休に息ができないような感覚に襲われたりします。私も患ったことがあります)
  • 円形脱毛症
  • 狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患(ストレスにより脈が上がり、血圧が急上昇して心臓の酸素必要量が増えるものの、血液の供給が追いつかず心臓の一部が酸素不足となるため)
  • 高血圧や動脈硬化
  • 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃がん
  • 過敏性腸症候群(IBS)

中には命の危険に晒されるものもあります‥
ストレス対策は?

ではストレスに対してどのような対策をすればいいのでしょうか?
当然ですが、最も良いのはストレスを溜めないことです。

ストレスを溜めない方法

最もシンプルにストレスを溜めない方法は「ポジティブになること」です。
気負いすぎたり、失敗に落ち込んだりしない。嫌なことにははっきり「No」と言うことです。
でも社会人をやっていると、そうもいかないですよね。
そこで、ある程度ストレスは溜まるものと開き直り、溜まったストレスを発散するのも一つの方法です。
その発散方法としては次のようなものがあります。

また、アロマやハーブティーなどもオススメです。

今ではメンタルケア専門のハーブティなども出ています。ティーバッグ1個が30円~60円と安く、気持ちも落ち着くので私も就寝前に飲んでいます。
また、ストレスケアのサプリメントもあるので、薬に頼りたくない人は検討してみてはいかがでしょうか?



最後に

私自身、感受性が強かったせいか大学受験の頃から強いストレスを感じてきました。
社会人になっても些細なミスで落ち込んだり、不眠に悩まされたりするようになりました。
今は更にストレスを感じやすい社会になっていると感じます。
そんな中を生きていく上で、少しでもお役に立てればと思います。

Glitterで紹介されてから人気が衰えないダイエットを大特集

「鉄板ダイエット♡」と紹介された酵素ダイエット


去年1月号のGlitterで紹介されてから「酵素ダイエット」の火付け役となり、芸能界でも実践している人が多くまだ衰えるところを知らない元祖酵素ダイエットと言える「Qutt-tea」

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酵素ダイエットだけでなく、「菌活」の火付け役ともなり、ヤセ菌などに先立って菌のチカラに注目した紹介をされてから反響も大きく、他社もこぞって類似の酵素ドリンクを出していました。

 

有名セレブも愛飲!実は海外では人気のダイエット

GLITTERの記事で実際にレディガガやミランダ・カーといった海外セレブがハマると紹介され、信ぴょう性が裏付けられたことから日本でも愛用者が増え、SNSでも広がるようになりました。
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ただ、メーカーがテレビなどで広告を出さないため、まだ知らない人も多いかもしれません。
≫提供:キレイノワ

発酵飲料ならではのメリット

「Qutt-tea」が凄いのは、ただ体重を減らすだけでなく、代謝を促したり整腸作用もある、まさに美容の切り札とも言えること。
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体内の老廃物を上手に排出できないと、その分の体重が落ちないだけでなく、病気などの原因にも。

ダイエットは「続けやすさ」が成功の秘訣

置き換えダイエットで一番のネックは空腹感。
その点「Qutt-tea」は空腹感も抑えられ、飲みやすく、すぐに満腹感があることから無理なく続けられると好評。


体験者の95%がダイエットに成功したという「楽ヤセ」で最も安定してるとのレビューも。
記事やレビューが正しいなら、今年のお正月に食べすぎた人、今年こそダイエットしたい!という人にはとても良さそうです。

気になる成分は?本当に効くの??

 
Qutt-teaには213種類の酵素とアサイー・マキベリーといったスーパーフードギュッと入っているとのことで、この成分がダイエットの決め手のようです。
酵素:酵素には2種類あって、消化酵素は食べ物の消化吸収を助けるもの、代謝酵素は糖や脂質、たんぱく質の代謝の他に、シワやシミなどにも関係しています。代謝酵素が足りないと、身体に疲れやすい・眠たいなどの症状がでてきます。
しかも、当然ですが代謝が落ちてしまい、あまり食べてないのに太りやすくなります。
そしてその酵素ですが、生活習慣や年齢とともに少なくなっていきます。肩こり・腰痛や肌のくすみ、目の下のクマなども酵素不足が原因と言われています。
実は、生の野菜やフルーツ、肉や発酵食品などにも酵素は存在していて、これらをしっかり食べることができれば酵素も補充できます。
ただ、酵素は熱に弱く、加熱してしまうと働かなくなってしまいます。また、鮮度も大事で、時間の経過とともに酵素が働かなくなります。
Qutt-teaは、年と共に減っていく酵素をサポート。これで代謝が上がり、ダイエットだけじゃなく肌の若返りといったアンチエイジングにも役立つんです。
それだけでなく、Qutt-teaには唐辛子末やジンジャーエキスがしっかり含まれているため、酵素でやせやすくなるだけでなく、きっちり脂肪を燃焼してくれるのです。

まずカプサイシンやジンジャーエキスで脂肪燃焼

酵素のチカラで太りにくくなる

となるわけです。


しかもQutt-teaは、1日に1袋を水に溶かして飲むだけでOKなので、とっても簡単!しかも旅行や出張でも全然かさばりません。
これだけスゴいQutt-tea、お得に試すには?

ダイエットの強力な味方である「Qutt-tea」
今のところ大量生産できないため、残念ながら市販はされていないとのことです。
したがって、手に入れるには公式サイトからの通販しかないようですが、実はその公式サイトで今とってもお得な返金保証のキャンペーンをやっているとの情報が!
効果が感じられなければ返金してもらえるのは嬉しいですね。
ただ、このキャンペーンは今月末までですので、気になる方は早めに試してみては?

まとめ

手軽で多くの人が効果を実感できているダイエット法を紹介しましたが、どうでしたか?

基礎代謝が上がり体内に老廃物を溜めない体を作ってしまえば、太りにくくなるだけでなく自分にも自信が持てるようになります。
「今年の夏こそ、憧れの人と海に行きたい」「出産で崩れた体型を戻したい」といった夢を持っている人はぜひ挑戦してみてくださいね!

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甘いものを食べる時、ちょっと罪悪感が伴うことってありませんか?

クリスマスに忘年会や正月と太りやすいこの時期、無理やりダイエットをしている人も多いのではないでしょうか?
エキナカで見かけるオシャレなスイーツやコンビニで新商品から目を背けて糖質制限をしていてもイライラするだけです。
でも市販のお菓子はどれもカロリーが高く、箱菓子1個でも250kcalくらい、メロンパンは500kcalくらいあります。それだけでなく、

クリスマスに彼氏と食べたショートケーキ→800kcal以上(5号のショートケーキ1/4として)

自分へのご褒美彼氏・彼女が居なくて1人でヤケ食いしたショートケーキ→何と2000kcal以上(4号1台として)!!

 
これじゃダイエットどころか正月太りまっしぐらですよね…

甘いものを食べながらダイエットなんて無理?

でもやっぱり甘いものも食べたいし、当然ダイエットもしたいですよね。
実は今、あるスイーツブランドが注目を浴びているんです。そのブランド名は★コンフェクション★

このブランドは、スイーツ大好きな女性が集まり、自分たちや自分の大切な人に食べさせたい「低カロリーの上にグルテンフリーで、しかもお洒落な」スイーツをコンセプトに、スイーツの開発に取り組んでるんです。

具体的にどんなスイーツなの?

qonfectionがこのコンセプトを実現するための取り組みは5つです。

1、グルテンフリー

グルテンは、アレルギーを引き起こす可能性や中毒性があると指摘されており、最近「グルテンフリー」という言葉を聞くようになりました。
qonfectionはいち早く全てのスイーツをグルテンフリーにしたとのことで、安全に対する積極的な姿勢に好感が持てますね。

2、低カロリー

当然ですが、低カロリーでないと今まで紹介してきた意味がありません(泣)
qonfectionは、同じサイズのスイーツと比べ65~80%もカロリーが低いんです!
ちなみに、いくら低カロリーと言っても、その分食べてしまったら意味がないですね…


3、低糖質

今どきスイーツの基本要素ですね!健康・美容から注目されている低糖質食品なので、脂肪を合成する働きがあるインスリンの分泌を抑えることができるとか。血糖値の急激な上昇も抑えてくれるのも嬉しいですね。

4、「国産」「有機」「新しい素材」を慎重にセレクト

安全・安心にこだわり、素材には「国産で有機栽培された素材」を選んでいるそうです。
カロリーも気になりますけど、農薬たっぷりで海外産の素材を使ってたら意味がないですよね。
ちなみに、クリームなどの色づけには果物や野菜のパウダーを使っているそうで、開発は悪戦苦闘が続いているそうです。

5、「着色料」「酸化防止剤」「増粘剤」などの不使用

「口に入れるものである限り、少しでもマイナスの要素が考えられるものは控える」というスタンスで、健康への作用が懸念される材料は極力排除しているそうです。
これだけこだわった上で「しっかり甘くて、しっとりふわふわ」なスイーツで仕上げているんです。

でも高いんでしょ?

これだけ材料や製法にもこだわっているqonfectionのスイーツ、メインである焼き菓子で1000円するものは無いんです!
パティスリーのスイーツより安いうえに安全で太りにくいのは嬉しいですね。
毎日のスイーツに置き換えるにはちょっと高いかもしれませんが、材料や製法が市販のものと違うため、こればかりは仕方がないです。


最後に

いかがでしたか?
私も忘年会でウエストがきつくなってきたので、来年からダイエットに取り組みます…
平日はスイーツを我慢し、土日だけこのスイーツにしてみようと思います!
実際の味とか、その時にレポートしますので、興味がある方はまた見てくださいね♪

最後に、公式サイトにあった謎の1枚を載せておきます♡4000万円!?しかもSOLDOUTって…(笑)



芸能界やSNSで話題の卵殻膜美容液って?

東大・若返り成分がスゴ過ぎて、みるみるうちに若返っていくと話題!



顔にあるだけで“老け顔認定”「シワ」「シミ」「たるみ」
若いうちから、「おばさん」なんて言われたくない!(怒)
そう思い悩んでいる人は私以外にもいるんじゃないでしょうか?
実は、これら“老け顔認定サイン”は若かったころに比べて3倍も出やすいと言われているんですどうやら若い時に肌を守ってくれているもの無くなってしまうみたい。
実際、テレビのアンケートでも40代女性の肌の悩みではこの3つに集中してました。

ちなみに「私まだ20代、30代だし」と思っているアナタ…アラフォーはあっという間に来ますよ(泣)

肌に透明感がない人必見!!

私はアラサーになってから、化粧のノリが悪くカサカサになり、色もくすんできました。
若い頃のように、肌にハリと透明感が欲しい とにかく悩んでいました。
そんな今年の初め、「卵殻膜の成分がスゴイ!」という記事を見ました。

『Cell and Tissue Research』というのが何か知らなかったのですが、アメリカの権威ある専門ジャーナル誌だそうです。何人ものノーベル賞受賞者も寄稿しているようです!
そして、そんな卵殻膜の成分を使った美容液がボロボロ肌に輝きを戻してくれるという夢のような話題が…!!

それが、今話題のビューティーオープナーです!
かなり話題になったのでご存じの方もいるのではないでしょうか?

卵殻膜美容液のすごいところは肌再生力にあります。
この時期は肌にとって大敵で、実は夏と同じくらい強い紫外線と乾燥の影響でインナードライが起きて肌の内部はボロボロになっているとのこと。
(インナードライとは、肌水分の蒸発を防ぐため皮脂が表面に出てしまい、表面はテカテカで内側はスカスカ、肌の下は水分が無くなりヒビ割れになってる状態です…)

 
  
 

このインナードライによって
・ニキビなどの吹き出物ができやすくなる
・毛穴が黒ずんでいたり開きも目立つ
・シミが増える
・肌がごわつく
・お肌がくすみがちでメイクのノリが悪い

といった、肌にとって最悪の状況を作ってしまいます。まさに私の悩みでした。

それだけじゃない、実はもっと深刻な・・・

 夏の紫外線は、実はより深刻なダメージを残しているのです。それが…

隠 れ シ ミ
なんと、UVケアをしていても、肌の奥にはシミの種ができているそうなのです!
このケアをしっかりしておかないと、その種が表面に出てくるんです…
「ビューティーオープナー」は肌再生も期待できるので、それも期待して
8月に入ってから使い始めたのですが、1週間ほどでカサついていた肌に透明感が出てきて、化粧のノリも良くなってきました♡

今のところシミもありません♪

あの後藤真希さんも愛用しています!



アラサーと思えないキレイな肌ですね!ビューティーオープナーのおかげかも!?
今すぐ公式サイトを見てみる

SNSでも好評なようです♪

 

 
 

 

雑誌でも…!

オトナミューズ(宝島社)の今月号でも美容液部門で評価されています!
 

公式サイトでチェックしてみる

卵殻膜美容液って何が良いの?
 
 
  なぜ卵殻膜美容液がこれだけ肌を改善してくれるのでしょうか?
まず卵殻膜とは卵の殻と白身の間にある薄皮ですが、この卵殻膜は18種類のアミノ酸コラーゲン、ヒアルロン酸で構成されており、人の髪や肌に非常に近いたんぱく質が主成分です。
 
そして、肌に近い浸透圧のため、たったの1滴でもみるみる浸透し、肌組織を再生してシミやシワを改善し、ハリのあるモチモチ肌を手に入れることが可能なのです!
人の髪や肌に非常に近いたんぱく質が主成分のため、肌の改善に効きやすいのですね。
 
なお、この卵殻膜と美肌の研究が
東京大学名誉教授によって発表されていて
世界中から認められています。

 そして、その「東京大学教授認可」を受けた卵殻膜美容液が「ビューティーオープナー」なのです。
 

 試すならおトクな今!!

 でも美容液って、肌に合う合わないがありますよね。
私も今まで安くない美容液をあれこれ試したけど、肌に合わなくて後悔したことが何度もあります。
これも「興味はあるけどもし合わなかったら」…そんな不安はあると思います。
 
実は、何と今ならこの美容液を定価5,800円のところを1,980円で試すことができちゃうのです!
多くの人に試してもらい、気に入ったら使ってほしいからだそうです♪
 初めての方限定!お得な定期お届けコース お申込みはこちら
もし気に入ったら、2回目以降はずっと定価の23%OFFで買えちゃいます!
さらに今なら、送料無料のうえにオリジナルオールインワンジェルまでもらえちゃいます。
 しかも、定期縛りなどもなくいつでも解約可能です。
美容液は肌との相性もあるので、合わなければ手軽に止められるのはうれしいですね!

 7月には最初に生産した15,000本が完売してしまい
ようやく補充されたところですが、今回も在庫が無くなり次第
キャンペーンも終了すると思います。
 
今回のチャンスを逃すと
3,720円を損してしまうことになります…
美容液なので肌に合う合わないもあるし、試しやすい値段ですので
もし気になるなら今のうちに手に入れることをおススメします!

貴女も毛穴や乾燥肌、お肌の悩みとサヨナラして
モチモチ肌を体感してください♪


公式サイト:https://www.urr.jp/ozio/
  

 まだ迷っている方に知っておいてもらいたいことがあります

ホンマでっか!?TVなどにも出演している
化粧心理学者の平松教授はこう語ります。
 
「…それは、肌はいつまでも同じではないということなんです。(中略)年齢を重ねるたびに昔からずっと使っているスキンケアを使っていても意味がないのです。 いまの年齢に必要なスキンケアをおこなうこと。それによって、はじめて美肌を手に入れることができるんです。」
 平松隆円
 
「まだ自分は大丈夫」「スキンケアするほど年よりじゃない」そう思っていても、荒れてからではケアが大変です。
・透明感のある肌
・ハリ・ツヤ・弾力の肌
・うるおった肌
・キメの整った肌
・毛穴が気にならない肌
 このような肌になりたい、維持したいと思うなら、ビューティーオープナーを強くお勧めします!
これは本当に期待できます!

 

今ならなんと、この卵殻膜の威力を
1日たった63円で試すことができるのです!

 
自分の肌がいつもと違うと
本当に毎日が変わってきます。
 
先月も販売がストップするほど人気で
今回を逃すともう手に入らないかもしれません。
そうでなくても、キャンペーンが終わってしまうと値段も上がるしオールインワンジェルもつかないかもしれません…
 
今限定の価格で、透明感のある
モチモチ肌を手に入れてください! 

老け顔はコスパの安いお風呂パックで改善!

 年上の主人を「年下?」と聞かれる日々
私は40歳、主人は5つ年上の45歳です。この数年、夫婦で一緒にいると多くの人から「ダンナさん若くて良いね!」「年下の人と結婚したの?」と言われるようになりました。
違う!主人は童顔とは言え5つも年上だ!しかも45歳の主人より年上に見えるということは、私は50歳くらいに見られているのかもしれない…。これは非常にショックです。ここから私はアンチエイジングに本格的に取り組むことにしました。
1-1.高級基礎化粧品、これが失敗だった
アンチエイジングと言えば肌のハリを整え、しわやくすみを予防するのが一番。そう考えた私は思い切ってこれまで使っていた「無印良品」の基礎化粧品から「SK-Ⅱ」に変えました。桃井かおりさん、綾瀬はるかさんなどのCMでお馴染の超高級化粧品です。まずは化粧水と美容液クリームを購入、これでお値段約2万円です。無印の化粧品の約10倍もする基礎化粧品、当然ながら使い心地は良かったのですが…何しろ値段が高すぎた。「一ケ月で使い切る」という量しか入っていないのに、私はケチケチ3ヵ月も使いました!当然ながら使う量が少ないため、肌の乾燥がますます進む結果に…。こうして私の顔はどんどん老けていきました。

2.毎日のお風呂パックでお肌はツルツル!

SK-Ⅱは良い化粧品だと思います。それなりの値段も分かります。しかし高すぎるからと使う量をケチってしまえば本末転倒です。結局コスパに優れた化粧品を毎日たっぷり使った方が、自分には合っていると思いました。そこで行ったのが「お風呂パック」です。

2-1.コスパに優れた毎日のケアにしよう!

突然ですが、お風呂に入っている間ってどんどん顔が乾燥しているって知っていましたか?(特に冬場)
私は入浴中って蒸気が顔に掛かり、保湿されていると思っていました。しかし実はどんどん水分が奪われているということをラジオで聞きました。人にもよるそうですが、洗顔後に顔が濡れたまま放置しておくと、水滴が蒸発するのと同時にお肌の水分まで奪ってしまい、
シワの原因になるそうです。
「そうか、お風呂に入っている間に顔の保湿ケアをしよう!」そう思った私はドラッグストアへ行き、コスパの良いパックを探しました。するとあるわ、あるわ、50枚入りでおよそ千円といった素晴らしい商品がたくさん並んでいるではありませんか!
その名もコーセーの「オールインワンマスク」。種類も豊富で美白やしわ予防、小じわ対策など多種多様のマスクがあります。私はその中の「クリアターン シミ・乾燥小じわ対策 薬用美白 肌ホワイト マスク」を選びました。最初はおそるおそるでしたが、着け心地も良く、入浴中なので冷たいマスクも蒸気で段々温められて使い心地はとっても良かったです。

2-2.パックは5分ほどで十分、お風呂上りはしっとりモチモチ

入浴中のパックは、最初はお湯に浸かっている15分くらいしっかり行っていました。しかしこれも長すぎると返って肌の水分を奪ってしまうと聞いたことがあり、私の場合5分にしました。パックが終わったあとに濡れた状態の手で顔をそっと包み、保湿するようにケアします。するとパック後も肌がしっとりし、お風呂上りも保湿されてツヤツヤです。パックには化粧水や美容液効果もあるのでその後は何もケアしなくても良いですが、一応手持ちのクリームで保湿ケアをすると、肌の水分量はますます上がっていくようです。乾燥が気にならない肌へと徐々に変わっていきました。

3.劇的な若返りは無理だけど、気持ちは若くなれました!

お風呂パックで肌ケアを行った結果、肌の乾燥や小じわは目立たなくなってきたと思います。急に他人から若く見られるような劇的な変化はないですが、「パックをしているから肌ツヤが良い!」と前向きになれました。その結果メイクも普段より念入りにしたり、洋服も明るい色を選ぶようになったり、外見も内面もずいぶん若返ったと思います。おかげさまで主人と並んで歩いても、もう「ご主人は年下?」とは言われなくなりました!
ただ絶対的に若返る方法は、外科的な手術をしないと難しいのではとも思います。まあ私はそこまで若返りを望んではいないので、自分でできるコスパに優れたお風呂パックを続けています。まずは「ちゃんとケアしているから大丈夫!」といった肌に対する自信が大切です!コストを掛けず、気軽にできるお風呂パックの毎日ケア、みなさんにもおすすめです。

ゲーム好きにおススメ!スマホゲームdeダイエット!

年々増え続けるデカいスーツ

ダイエットを真面目に決意したのは、クローゼットに年々サイズがアップしているスーツが増えてきたからです。
私は大卒と同時に就職してから、毎年1キロずつ体重が増え始めました…
40歳になる頃には入社当時から25キロも増えてしまいました。1年に1~2キロの増加ということで見た目の変化に自分も周りもあまり気付かず、体を甘やかした結果こんなにも体重が増えてしまいました。
普段着ているスーツは、着れなくなる前にズボンの股のところに穴(通称:デブ穴)があいて捨てるため気にならなかったのですが、友人や同僚の結婚式、子供の入学式、卒業式、親戚のお葬式など、意外と正装する機会がありました。しかし5年前に買った正装用のスーツは1年もしたらもう入りません。そのため新しいものを購入し、数年後には着られなくなっているという繰り返しです。気づけばどんどんサイズアップしているスーツがすでに5着。このままいくと将来は横綱級のスーツを購入しなくてはならない、というか財布が持たない。それは避けたいと思いダイエットを決意しました。

2.ダイエットの天敵「スマホゲーム」、これを逆手に

自分が太りやすい体質になってしまった理由の1つに、スマホゲームがあります。ゲームをしている間は身体を動かさず、ついお菓子を手に取っているなんていうこともしばしばです。それでもゲームは辞められないので、ならばスマホゲームをご褒美にダイエットを始めようと思いました。

2-1.スマホゲームをしながらスクワット!

スマホゲームをしている間って、座っているか、寝そべっていることが多いと思います。しかし両手があればゲームはできますから、立っていても、スクワットしていてもできます。
そこでスマホゲームを家でするときはなるべくスクワットを取り入れました。ゆっくりと息を吐きながらお尻を突き出し、両ももに負荷を掛けてスクワットをします。最初は3回行っただけで倒れてしまいそうでしたが、慣れてくると続けて20回は出来るようになりました。スクワット運動は筋力をつけるのに一番最適な運動とも言われており、これを行うことにより太りにくい体質になります。足の筋肉が強化され、以前からあった軽い腰痛も改善されました!

2-2.歩いたご褒美にスマホゲーム!

ただスクワットだけでは痩せることはできません。体重を落とすなら定期的な有酸素運動が必要になります。そこで私はウォーキングを取り入れました。ダイエットには欠かせない歩行ですが、これもただ歩くだけでは続きません。そこで1キロ歩くたびに止まってスマホゲーム、もう1キロ歩くたびにスマホゲームと、途中でスマホゲームのご褒美を自分に与えました。これ、意外と楽しくて続けられました。
ちなみに多くのスマホには歩数計が搭載されており、それを起動させればスマホをカバンに入れておくだけで何歩歩いたか分かります。まあウォーキングを続けるうちに、だいたいこの地点が1キロだなと分かるようにもなります。
あと歩きスマホは辞めましょう!一度ゲームをしながら歩いたことがありますが、出会いがしらの車にぶつかりそうになり、あやうく死にそうになりました。スマホゲームは絶対に止まって、ベンチなどに座ってやるのが鉄則です!

3.スマホゲームダイエットで得た嬉しいメリット

スクワットにウォーキング、こんな感じでスマホゲームダイエットを続けて2か月すると体重は2キロ減りました。劇的な変化ではないものの、緩やかに体重が減ったことで体に負担もなく痩せることができました。

3-1. 食事制限はナシ!

スマホゲームダイエットは、楽しいゲームをしつつダイエットを取り入れる方法です。暴飲暴食はいけませんが、食事の量はいままでと変わらずに取っており、それでも緩やかに体重を落とすことができました。これで食事制限を取り入れたらもっと効果が出るのでしょうが、そこはあえて無理をしなかったのも結果的に良かったのだと思います。

3-2.スマホゲームのやりすぎ防止にも!

ダイエットを始める前は、スマホゲームを夜中まで続けていたり、暇さえあればスマホを見ていたりしました。しかし「ゲームをするならスクワットかウォーキング」と自分に課したため、好き勝手にゲームはしなくなりました。そのためゲーム時間がグッと短くなり、結果的に家事や育児、仕事も集中してできるようになって生活にも良い面が出てきました。スマホゲームダイエットは、ゲームが好きでなかなか運動をしない、スマホゲームにハマっているといった方に、とにかくおススメしたいダイエットです!

セブンデイズカラースムージーの効果と理由♪続けやすさが鍵でした!

6種類のテイストで美味しく置き換えダイエットが出来るセブンデイズカラースムージーは、「あいのり」の出演者桃ちゃんや、モデル山田優さんも愛用した人気のスムージー。
スムージー系の置き換えに挑戦した事はあっても中々続かない…。そんな方にもダイエット効果があると口コミでも話題になっていますが、実際はどんな感じか私も体験してみました。リバウンド無しの-3kgは簡単でしたよ♪
 
セブンデイズカラースムージーの成分が凄い

セブンデイズカラースムージーの成分は160種類の野菜や38種類の果物の栄養素がギュッと濃縮されていて、ミネラルやビタミンがとっても豊富!普段の食事でこれだけの食材から栄養素を取るって中々出来ませんよね。
 
もちろんたくさんの食物繊維や酵素の他、ブラックジンジャーや乳酸菌・プラセンタなどが配合されているから、ダイエット中の不足しがちな栄養素と共に、身体の巡りを悪くさせずにキレイをサポートしてくれます。
セブンデイズカラースムージーで痩せるコツ
セブンデイズカラースムージーで上手にダイエットするコツを教えちゃいます♡

体を冷やさないこと!

普段の野菜不足でお通じが上手くいかずに老廃物が出ないと、身体全体の代謝が悪くて痩せにくい状態になります。
セブンデイズカラースムージーを1食置き換えるだけでなく、身体を冷やさないようにしたり自分を大切にしようとするケアは必要です。

継続は力なり!

もう一つは継続することです。ダイエットだけでなく、どんなことでも続けないと結果にはつながりません。その点、セブンデイズカラースムージーはカラフルで毎日違った美味しい6種類の味で飽きずに継続する事ができると思います。体重が落ちにくくなる時期が出てきますが、続けることが辛くないので是非続けてください♡
牛乳や炭酸で割ったりしても美味しいです。それに、個包装で持ち歩くのにも便利!オフィスにも持って行けます。パッケージも可愛いからダイエットのモチベーションも上がりました♪
 
いつだってキレイを目指す人にピッタリ♡
 
キレイを目指したいけれど、運動や食事管理ってなかなか大変です。毎日子育てや仕事など忙しく過ぎていく時間の中で、私達が自分の為に尽くせる時間はごくわずか。
 
だからセブンデイズカラースムージーのような栄養成分たっぷりのスムージーが手軽で良いですよね♪年齢を重ねるごとに減りにくくなっている体重は、なかなか自分の努力だけで落とすのが難しいです。セブンデイズカラースムージーでキレイを諦めない、素敵な女性を目指します♪
 
セブンデイズカラースムージーを試したいなら今がチャンス!

セブンデイズカラースムージーを試してみたいけど、効果や味を確認してからにしたい!という方がいれば今がチャンスです。
初回7日間分6袋が90%OFF1,000円でスタート出来ちゃいます♪定期コースだけど継続の縛りが無いから、1回で中止や休止も出来るって嬉しいですよね!送料無料でしかも税込み♪
しかも、それ以降も20日間以内なら初回分の1,000円は全額保証されます。私もコレがあって本当に安心して注文出来ました♪
-3kgはあっという間でしたよ!もう少しで目標体重。セブンデイズカラースムージーが気になる皆さんにも、私はおすすめしたいです♡

酵素不足はダイエットどころか健康・美容の大敵!

落ちないその体重、酵素がたりないのかも?

20代を過ぎるとダイエットをしても体重は思うように落ちてくれないですよね…。
サプリを飲んだりスムージーの置き換えダイエットなど色んなものを試しても、どれも効果はイマイチ。
少しやせ始めたかな~と思うと、またすぐに体重が元通り…
そんな経験、あるのではないでしょうか?

そんなとき、「もう痩せるのは無理なのではないか…」と諦めかけてしまうものですよね。

諦めたら、そこでダイエット終了ですよ?

ダイエットで失敗する人が陥りがちな落とし穴酵素不足なんです。実際、私も今までダイエットがうまくいかず悩んでたのですが、その時に読んだ本に酵素不足で起きる様々な体の不調のことが載っていたんです。それ以来、積極的に酵素を摂ることにしたのですが、その結果少しずつ痩せることに成功しただけでなく、他にも嬉しいことが色々とありました!

酵素不足って、結構バカにならないんです…

ダイエットだけじゃない!健康に必要なのは酵素だった!
ダイエットなどで無理な食事制限をすると栄養不足になります。当然酵素も不足するのですが、酵素が不足するとダイエットの天敵である便秘だけでなく、こんなデメリットがあるんです

  • 疲れやすい、疲れが取れない
  • 頭が重い、頭痛がする
  • 肩こり
  • 肌が荒れたりニキビなどができやすい
  • 寝つきが悪くなったり、不眠になる
  • むくみができやすい、冷え性になる
  • 胃がもたれる、胃が痛む

もしあなたがこんな不調があったとしたら、もしかしたら酵素不足かもしれません。でもただでさえダイエットでツライところにこんな症状が出たら、もうダイエットどころじゃなくなりますよね…
本来、酵素はなまもの発酵食品から摂るのですが、私たち日本人はただでさえ食文化も変わり、ハンバーガーやステーキ・唐揚げといった加熱されたもの、食材自体も肉中心に変わったうえ、ダイエットでこれらを摂らなくなったり、酵素が多く含まれている生野菜や生の魚介類を口にすること自体、減っているのです。

うそ、私の酵素少なすぎ!?

もしダイエットがうまく行かないだけでなく肌も荒れたり疲れやすかったり酵素不足が気になったらどうしたらいいのでしょう?食生活を変えてチーズに納豆、刺身に生野菜を摂るようにしましょう(投げやり)。あ、嘘ですごめんなさい!!
…そんなの何のアドバイスでもないですし、今日明日で何とかなるものではないです。そこで簡単に酵素をサポートしてくれるサプリで補うのがおススメです!

どの酵素サプリを選べばいいの?

でも酵素サプリとか見飽きるくらい出ていますよね。どれがいいのか一々調べるのも面倒…そんなあなたに代わっておススメの酵素サプリを1つだけ。


値段、効果や他に使っている人の多さや反響から是非おススメしたいのがこのMIL MIL MICHILUです!
JRや東横線、バスでも積極的に広告をしているので、見たことがある人も多いのではないでしょうか?


多くのモデルも愛用している酵素ドリンク

このMIL MIL MICHILU、なんと酵素だけでも197種類含まれてるんです!197種類って凄くないですか?なくなんと
しかもそれだけじゃなく、143種類の野菜に66種類のフルーツ、そして女性に不足しがちなミネラルを補うため9種類の海藻をギュッと凝縮。さらに美容ケアのサポートとして馬プラセンタエキス、Lシスチン、アヤムラサキまで入っていて、なんと合計418種類美容成分&酵素&素材これ1つで摂れちゃうんです!これだけの種類の酵素や野菜・フルーツの栄養素も摂ることができるうえに、キレイもサポートしてくれるなんて、酵素ドリンクだけでなく他のダイエット商品を見てもまず無いです。
ダイエット中ってどうしても栄養がかたよってしまいますし。肌荒れも起こりやすいんですが、これだけの美容に効果のある栄養素が入っていれば、体調はもちろん、美容にも気を遣うことができますよね。

たくさんの人も飲んでるんです!

パッケージも可愛くておしゃれ!モデルのロレイン奈緒美さんをはじめ、多くの人が愛用していて、インスタやSNSに投稿している人も多いんです♡


置き換えダイエットでキレイに痩せられる!
 私も試してみた方法なのですが、このMIL MIL MICHILUを晩ご飯に置き換えてみました。
水や炭酸水に溶かしてもおいしいですし、牛乳や豆乳と割ると、腹持ちもよく、何より1本で本当にお腹がいっぱいになるんです。
ダイエットのみならず、野菜や果物をどんどん吸収できるので、肌の調子もよくなりました。
酵素のパワーってすごいんだなぁ…と改めて実感しました。

でも高かったら続かない!

美味しくて効果もあるし、人気があるのはわかったけど、高かったら続かない…
やっぱり値段は気になりますし、気にすることも全然恥ずかしいことじゃないです。
なんとMIL MIL MICHILUは今なら定期コースの初回がたった980円なんです!しかも、自分に合ったと思って定期で続けるとしても、1日たった100円ちょっとなんです!ちゃんと置き換えられたら、食費が逆に浮いちゃうんです♡
特に回数の縛りもないので、万が一「合わないなぁ」と思ったら、リスクなく停止できるので安心して使うことができますよね!私はもちろん、健康維持のために飲み続けています!
たっぷり酵素、美容成分、ミネラルが摂れて美容ダイエットに効果のあるMIL MIL MICHILU、酵素不足が気になるあなたに是非試してみてほしいです!


【おそうじ革命】で冬までにエアコンの掃除を!

エアコンの中のカビ、今のうちに掃除を!

9月に入り少し暑い日が戻りましたが、そろそろ冷房を使う機会も減ってきたのではないでしょうか?
少ししたら、今度は暖房でお世話になる人も多いと思います。でも久しぶりにエアコンを使ったときにヘンなニオイやかび臭さを感じる人も多いのではないでしょうか?
今回はこの時期だからこそ、エアコンの掃除についてハウスクリーニングやお掃除のプロ集団【おそうじ革命】を紹介します。

実は怖いカビ


エアコンから出るカビ臭さ…実はカビって様々な病気の原因にもなるのです。
身近なところでは水虫もそうですね。また「換気装置肺炎」という肺炎の一種は、名前のとおりエアコンの中で増えたカビが原因です。
カビは、栄養・温度・水分と少しの酸素があればあっという間に発生してしまうのです。エアコンの中は全て当てはまりますね…

市販の洗浄剤では落としきれない

最近、市販品でもエアコンの中を掃除する洗剤が出てきていますが、市販品は誤飲などへの対策から業者のものに比べて基準が厳しいため、殺菌など行き届きませんし、素人が掃除しても奥の汚れなどは落ちません。何より、高いところにあるエアコンを掃除すること自体、大変です。

業者のススメ

大切な休日を使って市販の薬品を買い、不十分な掃除をするくらいなら業者に任せたほうが割安ではないでしょうか?

【おそうじ革命】オススメのポイント

仕上がりに納得が行かなければ、再作業

エアコン掃除だけでなく、業者に依頼した作業の結果に不満を持ったことはありませんか?
私は洗濯機で設置後に異音がしたり、ネットの接続が不安定だったりしたことがあります。
カスタマーサポートに連絡しても、すぐに対応してくれなかったり…
その点、【おそうじ革命】では、料金そのままで再作業をしてくれます。

哺乳瓶を洗えるくらい安全なエコ洗剤


薬品を使った洗浄となると気になるのが安全性ですね。シックハウス症候群もそうですが、薬品が原因で体調を崩すこともよくあります。
特に小さいお子さんがいる家庭では気になることだと思いますが、【おそうじ革命】では哺乳びんを洗えるくらいに安全な薬品を使用して掃除をするのです!

プロによる仕上げ

他の業者がどうか知りませんが、【おそうじ革命】では、バイトではなくプロが掃除を行います。
「バイトだから雑に作業をする」などということはないでしょうが、ちゃんと訓練を受けたスタッフが作業をしてくれるというのは安心ですね。

明朗会計

安全性や仕上げの次に気になるのは値段ですよね。
【おそうじ革命】では追加料金のない固定制のうえ、値段も1万円未満ととても手頃です。市販の洗剤を買って、貴重な休日を掃除だけに1日使うくらいなら安いと思いますが、いかがでしょうか?

【おそうじ革命】のススメ

いかがでしたでしょうか?
次にエアコンを使うまではあっという間です。
今のうちに1日だけ掃除をプロに任せてを取って、
今年の冬は快適なだけでなく、安全にエアコンを使いたいですね。