貴方の健康に寄り添いたい

男性向け

【高血圧】あの手この手であなたを〇しに来る、恐るべき存在

高血圧のリスク  年1回の健康診断、ウキウキして受ける人はいないと思います。「肝臓に脂肪がついてるよ」「コレステロールが高いよ」「中性脂肪が‥」そんな所見にうんざりする人も多いのではないでしょうか?そんな診断結果でも、特に気に...
ダイエット

飲みやすい?ヤセられる?話題の「青汁ゼリー」を徹底検証

誰でも手軽に野菜不足を解消できる方法を教えちゃいます♡ 「青汁」のメリットとデメリット 皆さんは青汁と聞くとどんな想像をしますか?「体には良い」「飲みにくい」「面倒」こんなイメージではないでしょうか? 「あー、マズい!もう一杯…!?」...
ダイエット

ダイエット中におすすめの食材は!?お肉を食べちゃダメ?

野菜とサプリだけのサプリなんて続かない! 年齢を問わず、誰もが気になる自分の体型。「さぁ、ダイエットしよう!」と、野菜やカロリーの少ないものばかり食べていませんか? ダイエットというとウサギさんか虫のように野菜ばかり食べる食事制限をして...
ダイエット

インスタで大人気の〇〇ダイエットが凄すぎた!

 「これで痩せない人なんているの!?」 ダイエットに成功したことがないまま38歳を迎えた私。 20代で64kgまで太ってしまい、糖質制限・置き換え・着圧・ジム通いと様々なダイエットに挑戦しましたが、 ツラい食事制限、キツい運動という高い壁...
健康

心身が疲れたときには

3月3日 written by MUGEN ストレスとうまく付き合っていくには? 私たちは普段からストレスに晒されて生きています。 仕事や勉強だけでなく、人間関係やカラダの悩みなど、原因も様々です。 特に自覚なく抱えるストレスは危険...
健康

Glitterで紹介されてから人気が衰えないダイエットを大特集

「鉄板ダイエット♡」と紹介された酵素ダイエット 去年1月号のGlitterで紹介されてから「酵素ダイエット」の火付け役となり、芸能界でも実践している人が多くまだ衰えるところを知らない元祖酵素ダイエットと言える「Qu...
女性向け

高血圧、気になる人には

エーザイが開発した血圧ケアサプリが話題に! 「最近、血圧が高めになってきた」 「毎年の健康診断で、血圧の数値が高く指摘された」 このような経験をしたことのある人も多いのではないでしょうか? 実は日本人は、3人に1人が高血圧というデータ...
グルメ

甘いものを食べる時、ちょっと罪悪感が伴うことってありませんか?

クリスマスに忘年会や正月と太りやすいこの時期、無理やりダイエットをしている人も多いのではないでしょうか? エキナカで見かけるオシャレなスイーツやコンビニで新商品から目を背けて糖質制限をしていてもイライラするだけです。 でも市販のお菓子はどれ...
健康

ゲーム好きにおススメ!スマホゲームdeダイエット!

年々増え続けるデカいスーツ ダイエットを真面目に決意したのは、クローゼットに年々サイズがアップしているスーツが増えてきたからです。 私は大卒と同時に就職してから、毎年1キロずつ体重が増え始めました… 40歳になる頃には入社当時から25キロも...
健康

セブンデイズカラースムージーの効果と理由♪続けやすさが鍵でした! 6種類のテイストで美味しく置き換えダイエットが出来るセブンデイズカラースムージーは、「あいのり」の出演者桃ちゃんや、モデル山田優さんも愛用した人気のスムージー。 スムージー...