貴方の健康に寄り添いたい

健康

酵素不足はダイエットどころか健康・美容の大敵!

落ちないその体重、酵素がたりないのかも? 20代を過ぎるとダイエットをしても体重は思うように落ちてくれないですよね…。 サプリを飲んだりスムージーの置き換えダイエットなど色んなものを試しても、どれも効果はイマイチ。 少しやせ始めたかな~と思...
女性のダイエット応援隊

AYAさんが教える美ボディの新常識!

無理せず体幹を鍛えて「太りにくいメリハリBODY」作りを1カ月試してみた結果… 今、腹筋女子が急増しているのはご存じですか? 中村アンさん 松岡茉優さん 榮倉奈々さん モデルさんや女優さんたちも自ら腹筋...
健康

息苦しい、つばを飲み込めない、などが起きたら

息苦しさや不安を感じたら‥ こんにちは、今回は私自身が経験したことをお伝えします。 実は学生のころから、時々息苦しさを感じることがありました。 呼吸はしているけど、満足に空気を吸い込めていない感じで、本当に苦しくなります。 また...
健康

血糖値、うまくコントロールして!

本当に怖い糖尿病 血糖値はたった1つの病気のチェックにしか使いません。それが「糖尿病」です。今ではHbAc1でのチェックもありますが、今でも健康診断では重要な要素です。 聞くことは多いですが、どういう病気でしょうか? 糖尿病とは、インスリ...
お得情報!

アラサーからのダイエット習慣!

たった4粒!明日からできるアンチエイジング 年と共に衰える体力、逆についてくる脂肪。もうベルトの穴を気にするもウエストを測るのもウンザリ‥そう思う方は多いと思います。もちろん私もそうです(泣) 海藻由来の“ダイエット”! 今回ご紹介するの...
健康

「このハゲー!!」と怒鳴られなくなりました(秘書談)

すみません、タイトルから悪ふざけが過ぎました‥ 健康特集 さて、働き盛りの殿方の一番の悩みといえば健康でしょう。 仕事でのストレスや接待、社内の付き合いなどで運動する時間も取れないし、体重は増えても、毛髪だけは痩せていく‥ 健康診断でも、判...
健康

安心して口に入れられる野菜を!

大切な人に安全な食べ物を出したくないですか? こんにちは!「食の安全」に対する意識も高まっていますが、それでも産地偽装や賞味期限切れといったニュースを聞くことがあります。 日本ではないですが、排水から油を作ったりプラスチックをお米の形に...
健康

高血圧を解消?大手製薬メーカーの出した血圧ケアサプリが話題に!

「最近、血圧が高めになってきた」 「毎年の健康診断で、血圧の数値が高く指摘された」 このような経験をしたことのある人も多いのではないでしょうか? 実は日本人は、3人に1人が高血圧というデータがあり、高年齢になるほどその確率が高くなって...
ダイエット

ダイエット小話

気になる健康診断の結果… 働き盛りの男性で話題になるのは中性脂肪・コレステロール・肝機能、血糖値です。 女性でも事務などで体を動かす機会がなく、悩んでいる方は多いのではないでしょうか? 私も社会人2年目からずーっと指摘され続け、しぶしぶ改...