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【ムダ毛処理】カミソリよりも除毛クリームがおすすめ!その3つの理由

 

【今のうちに知りたい!】夏に向け失敗しない除毛を!

 
薄着の季節になると気になってくるのがムダ毛の処理ですよね。
脱毛サロンや脱毛クリニックに行くとどうしても時間と費用がかかってしまいますので、自宅でムダ毛処理を行っている方も少なくないでしょう。
 
この記事では、セルフで処理を行う場合に最もメジャーな方法である「カミソリ」と「除毛クリーム」を比較しながら、除毛クリームの優れた点を紹介していきます。今までカミソリ派だった方にぜひ目を通していただきたい内容です。

除毛クリームのメリット1:お手入れの頻度が減る

除毛クリームはカミソリよりも毛の深い部分でムダ毛を処理できますので、お手入れの頻度が減ります。
 
カミソリは皮膚より上に出ている毛しか処理できませんが、除毛クリームは肌に塗るものですので毛穴までしっかり塗ることができます。毛の根元まで処理できるので、再び伸びてくるまでに時間がかかります。その結果、カミソリよりもお手入れの回数を減らすことができます。
 
個人差はもちろんありますが、カミソリが平均して3日程度の間隔なのに対し、除毛クリームであれば、5日に1回程度で済むでしょう。

除毛クリームのメリット2:お手入れにかかる時間が短い

除毛クリームなら、手で塗ってしばらくしたら洗い流すだけですのでお手入れ時間が短いです。
 
カミソリは直線的な形状をしていますが、スネや腕などは筒のような曲線です。カミソリだと毛を剃る部位によって向きを変える必要がありますし、柔らかい毛がなかなか剃れないことがあります。
 
しかし、除毛クリームなら簡単にまんべんなく塗ることができますので、お手入れにかかる時間が短くなります。
 
 

除毛クリームのメリット3:肌への負担が少ない

カミソリを使用する場合、ほぼ毎日の処理が必要なのに比べ、除毛クリームなら3日~5日に一度で済みます。お手入れの回数が減るので肌への負担は少ないと言えるでしょう。また、カミソリは肌表面を削るように使いますので肌を傷めやすくなっています。
 
とはいえ、除毛クリームの使用による肌への負担は、毛を溶かすという性質上ゼロではありません。商品を選ぶ際はアロエやヒアルロン酸、セラミドなどの保湿成分がきちんと入っているものを選ぶということと、クリームを洗い流した後にしっかりとケアをすることが重要です。

 

除毛クリームのデメリット

商品によっては肌に合わない可能性がある

毛を溶かすという性質を持つ除毛クリーム。カミソリが表面の毛を剃るのとは異なり、肌に直接塗るものです。そのため商品によっては肌に合わずにかゆくなる、かぶれるという症状が出る場合もあります。
 
商品の品質にもよりますが、肌に合わないと感じた場合は、使用を控えましょう。また、いきなり使用するのではなく、目立たない場所でのパッチテストは忘れずに行ってください。
 

お金がかかる

カミソリと比べてのデメリットとしては、お金がかかるということが挙げられます。カミソリが100円程度から購入可能なのに対し、除毛クリームは1000円~3000円くらいが相場です
 
。除毛クリームは脱毛ではなく、毛を溶かしているだけなので、しばらくするとまた生えてきます。カミソリと比べメリットも多いですが、継続して使用することを考えて、どちらを選ぶかという判断が必要です。
 

まとめ

カミソリでの処理と比べた際の、除毛クリームのメリット・デメリットについて解説しました。料金的なデメリットはありますが、自分の肌に合うものが見つかれば、とっても手軽にムダ毛処理をすることができます。
 
塗るだけですので、時間が節約できるというだけでなく、毛の処理漏れも起こりにくいです。毎日のカミソリでの処理が面倒だと思う方は、ぜひ一度除毛クリームを試してみてください。
 

母の日の贈り物、たまにはアクセサリでも♡

【母の日】様々な想いを込めた贈り物


母の日のエピソードやカーネーションを贈る際に気を付ける色についてはこちらでご紹介しました。
今回は、「たまにはカーネーション以外も贈ってみよう」と思っている方にお勧めのアクセサリをご紹介します。
少しでも悩んでいる方のお役に立てれば嬉しいです♡

『ずっと形に残るものを贈りたい』母の日のプレゼント

「花だと贈ってもすぐ枯れてしまうし、どうせならずっと形に残る物を贈りたい」そういう人も多いと思います。
私もよく弟と一緒にネックレスやピアスを贈ったりしています。
アクセサリだと、帰省した時に着けてもらってたりしたら嬉しいですよね。
ただ、アクセサリを贈るときにはお母さんの好みを知っておかないと、贈られたお母さんも「せっかくもらったから付けないと悪いけど…」と気まずくなってしまいます。
もし贈る場合、事前にチェックするポイントを(私の主観で)ご紹介しておきます。
女性だと身近なことなので迷わないかもしれませんが、男性の方は贈る場合には参考にしてみてくださいね。

贈りやすく、もらって嬉しいアクセサリ

アクセサリのプレゼントと聞くとすぐに連想するのはネックレスやイヤリング、ピアスあたりだと思います。
どれも奇抜なデザインでもなければ受け入れられやすいですね。値段も、手ごろなものから高級な物まで選ぶ幅が広いのもGOOD☆
 
他にもブレスレットやバングルといった小物もいいと思います。ただ、どれにしても金属アレルギーなどで着けられない人もいるので、普段からさりげなく観察しておくといいでしょう。
もし、どうしても金属アレルギーのお母さんにプレゼントする場合、

  • 樹脂
  • チタン・ステンレス
  • プラチナ・金・銀
  • ニッケルフリー

これらを素材にしていれば、アレルギー反応もかなり抑えられます。

ネックレス選びのポイント

ネックレスは、使い方によって着用者の印象を変えられるアイテムです。
チェーンの長さによって5つに分類されます。
チョーカー:約35~40cmのネックレスです。誰にでも似合う長さで、普段つけるほかフォーマルな場でも着用できます。
プリンセス:約45㎝。チョーカータイプよりひと回り長いもの。首に余裕ができ、首のラインをスッキリ見せられます。また最もドレスに似合うと言われています。
マチネ:長さが50cm~55cmのネックレスです。欧米の社交界でよく使われる長さです。
オペラ:70cm~80cm程度のネックレスです。エレガントな雰囲気を作りたいときに着けたいですね。ワンピースやシャツなどの普段着だけでなく、ドレスなどのパーティーシーンにも合わせやすいデザインです。
ロープ:長さが1m以上のネックレスです。私のおすすめはチョーカーやプリンセスと組み合わせる着こなしです♡

提供:ジューシーロック

提供:自由が丘のジュエリーショップ【COUGUE’】

 

イヤリング派?ピアス派??

イヤリングとピアスの違いを改めて説明する必要は無いと思いますが、念のために。
イヤリングは耳たぶに挟むのに対し、ピアスは実際に耳にホール(穴)を開け装着するアクセサリーです。それぞれ利点と欠点があります。

イヤリング

高級感と、ピアスのように自傷しないですむ安全性ではイヤリングの方が優れています。特に肌が弱い・金属アレルギーの人には嬉しいアクセサリですね。ピアス穴のように化膿する、ということもありません。
反面、まだデザイン性の豊富さではピアスに劣ります。
【長所】

  • 耳に穴を開けないので、体質を選ばない
  • 付ける位置が比較的自由

【短所】

  • デザインの自由度ではピアスに負ける
  • 強く締め付けると痛みがあるが、弱いと落としてしまう

提供:ママのためのアクセサリー【レスブリス】

ピアス

最近増えてきているピアス派。やっぱり種類の豊富さと手軽さが人気の秘訣ですね。反面、やはり穴をあけるのが怖い、アフターケアが心配といった声もあります。学生さんだと校則違反にもなりますね。
【長所】

  • 高級感のあるものからポップなものまでデザインが豊富
  • 価格がイヤリングに比べて安い

【短所】

  • 肌が弱いので、化膿しやすい人もいる
  • 肌に穴をあけることに抵抗がある

提供:【Bizoux(ビズー)】

 
 
 

「いつまでも若くいてほしい」そんな気持ちを込めた贈り物

 
 
 
 

「せっかくだから一緒に美味しいものを食べたい」そんな気持ちを込めた贈り物

 
 

【2018年母の日】エピソードやカーネーション選びで注意すること

今年の【母の日】は5月13日です

そもそも【母の日】って何

母の日とは、お母さんが日頃、子育て、家事、仕事などに頑張ってくれていることを思い出し、お母さんに感謝する日です。ツンデレの人、デレるチャンスですよー。でもお母さんは毎日頑張ってくれているので、母の日にこだわらずお礼や感謝の気持ちを伝えたいですね♪
さて、その母の日ですが、国によってあったりなかったり、時期もバラバラです。
例えば日本では5月の第2日曜を母の日としており、アメリカも同じです。
でも同じアジアでも、タイは8月12日が母の日にあたるそうです。
またベトナムはお母さんに特定した日は無く、国際女性デイである3月8日とベトナム婦人デイである10月20日が全ての女性にとって特別な日とされ、男性が花などの贈り物をしたり家事を手伝ったりする習慣があるそうです。
調べられる範囲で主要な国の【母の日】を調べてみました。興味があればどうぞ♪(随時更新します。情報頂けると助かります)5月って多いですね。
母の日にまつわるエピソードを寄せて頂きました

各国の月別【母の日】

  • 1月
  • 2月→ノルウェー
  • 3月→イギリス・ルーマニア・エジプト・ベトナム・中東各国
  • 4月→アルメリア
  • 5月→日本・アメリカ・台湾・カナダ・イタリア・スペイン・オランダ・スイス・フィンランド・スウェーデン・ドイツ・フランス・ベルギー・ポルトガル・ウクライナ・ハンガリー・フィリピン・ブラジル・キューバ・メキシコ・トルコ・オーストラリア
  • 6月
  • 7月
  • 8月→タイ・コスタリカ
  • 9月
  • 10月→アルゼンチン
  • 11月→ロシア
  • 12月→インドネシア

【母の日】の由来

母の日の由来は国によって違います。ここでは特に日本と、日本の由来に繋がりのあるアメリカの由来について紹介します。
日本では1913年に、アンナ・ジャービス(アメリカの項目で紹介します)から青山学院にメッセージが届き、青山学院の女性宣教師によって定着していきました。
アメリカでは、1907年5月12日、アンナ・ジャービスが亡き母であるアン・ジャービスを偲び、母が日曜学校の教師をしていた教会で記念会をひらいて白いカーネーションを贈ったことに由来します。このアン・ジャービスは、南北戦争のときに敵味方問わず負傷兵の衛生状態を改善することに貢献した方です。アンナさんのメッセージが日本の由来につながるのですね。
 

日本は「お母さんにやさしい国?」

さて、各国の母の日や由来について触れたところで、日本がお母さんに優しい国かどうかの調査結果をご紹介します。
これは2000年から国際NGO『セーブ・ザ・チルドレン』が行っている調査で、世界のお母さんの置かれた状況を通じて子供について考えるきっかけを作るために行っています。
この調査によると、日本は世界第32位で、韓国(31位)とアメリカ(33位)の中間に位置しています。
ちなみに上位はノルウェー、フィンランド、アイスランド、デンマーク、スウェーデンと北欧勢が占め、下位はソマリア、コンゴ民主共和国、中央アフリカ共和国、マリ、ニジェールとなっています。政治・経済・教育・保健衛生レベルに比例している感じですね。
とは言え、あくまでも一団体の調査結果ですので、これを鵜呑みにせず、実情がどこまで正しく反映されているかは皆さんでも調べてみるといいかもしれません。実際、このレポートに付随したコメントで

「セーブ・ザ・チルドレンの長年の活動経験から、お母さんの健康や教育、また経済的・政治的機会を与えられているかどうかが、子どもたちの命と生活の質に密接に関わることが分かっています。日本では、少子化対策や女性の社会進出が課題として上がっていますが、女性の議員が増えることで、女性や子どもの課題に優先的に取り組まれ、女性や子どもが暮らしやすい社会をつくっていくことにつながります。」セーブ・ザ・チルドレン・ジャパン、政策提言スペシャリスト大野容子

とありますが、女性の議員数と子供たちの命や生活の質との関連性については客観的な根拠に乏しく、私はこの考え方には否定的です。

母の日、カーネーションを贈るときに気を付けることは?

母の日のお礼といえばカーネーションが有名ですね。これも由来どおりアンナさんが白いカーネーションを贈ったことに由来しています。そのカーネーションですが、花びらの色によって意味合いが違うので注意が必要です!

【色別】花言葉一覧

【おススメ】
赤いカーネーション→特にこだわりがない場合は一番おすすめです。花言葉は「母の愛」「熱烈な愛」。ただし、濃い赤は控えましょう。なぜなら…
ピンクのカーネーション→これもおススメです。花言葉は「感謝の心」「あたたかい心」「美しい仕草」「気品」
オレンジのカーネーション→花言葉は情熱」「熱烈な愛」「清らかな慕情です。どちらかと言うと彼女に贈るべき色のような…
青いカーネーション→赤系に飽きた人にはピッタリです。永遠の幸福という花言葉もロマンティックですね。青いカーネーションって、白いカーネーションに着色をしたものと、遺伝子組み換えなどで元から青のものがあります。花言葉はロマンティックですが、経緯はロマンティックじゃないですね(汗)後者は何と1995年に生み出された種で、20歳ちょいなんです!
紫のカーネーション→まだ見たことはないのですが、花言葉は「気品」「誇り」。花言葉を知ってて贈るのは逆にちょっと恥ずかしいかもしれないですね///
【できれば避けたい】
黄色のカーネーション→花言葉は「軽蔑」「嫉妬」「愛情の揺らぎ」「友情」「美」。あとの3つはともかく、軽蔑や嫉妬はちょっと…
【NG】
濃い赤のカーネーション→なんと、濃い赤だと私の心に哀しみを」「欲望という花言葉になるんです…欲望はまだしも、私の心に哀しみをって冗談にならないですね…
白いカーネーション→アンナさんが亡き母に贈ったものです。想像はつきますが、花言葉は亡き母を偲ぶ」「私の愛は生きている。他に「尊敬」「純潔の愛」という花言葉もありますが、よほど思い入れが無い限り避けた方がいいですね。

お花を贈るときに気を遣うのは色合いと鮮度ですね。生花ですから、食べ物と同じく旬があります。買ったときには綺麗な大輪でも、渡すときに萎びてしまったら目も当てられません…
 
もし、「いつもカーネーションばかりでマンネリだな」と思うようでしたらアクセサリやコスメ、ディナーのプレゼントもおすすめですよ♡

心身が疲れたときには

3月3日 written by MUGEN

ストレスとうまく付き合っていくには?


私たちは普段からストレスに晒されて生きています。
仕事や勉強だけでなく、人間関係やカラダの悩みなど、原因も様々です。
特に自覚なく抱えるストレスは危険です。
うまく発散できずに溜まっていくと、自律神経のバランスが崩れると共に
疲労が回復しなくなります。
最近では疲労感と免疫力の間には関係があると考えられています。
つまり、ストレスを発散できないと心身ともに大きな影響を及ぼすことに…
ですが、ストレスは一人ひとりで受け方も違います。
同じストレスを受けても、全く影響の無い人もいれば、様々な悪影響を受けてしまう人もいます。
特に3月から4月は季節だけでなく年度の変わり目と言うこともあり、
出会いや別れなど環境が目まぐるしく変わります。
そこで今回は、ストレスとは何か、ストレスがたまる要因からストレスを受けやすい人、ストレスがたまることにより現れる症状の他、ストレスをためない方法についてお伝えします。

そもそもストレスって何?

ストレス(英: stress)とは、生活上のプレッシャーおよび、それを感じたときの感覚である。オックスフォード英語辞典では、苦痛や苦悩を意味する distress が短くなった単語とされる。。(Wikipediaより)

ストレスとは、「外部からの原因によって生体にひずみが生じた状態」と定義されています。

主なストレスの原因
  • 物理的な原因(寒冷、騒音、日光など)
  • 化学的な原因(酸素、薬物など)
  • 生物的な原因(炎症、病気など)
  • 心理的な原因(不快、不安など)
  • 社会的な原因(人間関係など)

特に外部からの原因で多いのは社会的な原因で、2012年の厚生労働省の調査によると労働者の6割が仕事や職業生活でストレスを感じており、特に最もストレスを感じているのが30代~40代で、仕事上の人間関係が原因のトップに挙げられています。
また、特にストレスを溜めやすい性格というのもあります。
ストレスを溜めやすい性格
  • 真面目で責任感が強い人
  • 頑張りすぎてしまう人
  • 完璧主義者
  • 自己評価が高く、競争心が強い人
  • 優秀な人
  • 我慢強い人
  • 細かいことにこだわってしまう人
  • 気を遣いすぎる人
  • 常に相手のことばかり考えてしまう人
  • 自己主張ができない人
  • 自己評価が低く、自分に自信がない人
  • 自分のことが好きになれない人
  • すぐに将来に不安を感じてしまう人
  • 短気な人
  • 予定外のことがあると不安になりやすい人
  • 好き嫌いや感情で他人を判断しやすい人
  • 相手に過度に期待する人
  • ささいなことを気に病んでしまう人
  • 過度な運動不足の人

そして発散しきれないストレスはやがて心理面・身体面・行動面に影響を及ぼすようになります。

ストレスによる心理面への影響
  • 感情的になったり精神的に不安定になる
  • 注意力や集中力に欠ける
  • 不安や憂鬱な気分になる
  • 無気力になる、やる気がおきなくなる

ストレスによる身体への影響
  • 睡眠障害
  • 頭痛や腹痛、関節痛など
  • 生理不順
  • 眩暈(めまい)や動悸
  • 肩こり、眼精疲労など
行動に表れる影響
  • 言葉遣いが乱暴になる
  • 対人関係の悪化
  • 仕事上のミスなど
  • 酒やタバコ、ギャンブルなどに傾倒する
  • 閉鎖的になる

 
更にストレスを溜めると、体に不調が出るようになります。

1
  • うつ病(内閣府の調査によると、平成26年の自殺者の42.1%はうつ病を患っていたという報告もあります)
  • 神経症や心身症
  • 自律神経失調症(休に息ができないような感覚に襲われたりします。私も患ったことがあります)
  • 円形脱毛症
  • 狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患(ストレスにより脈が上がり、血圧が急上昇して心臓の酸素必要量が増えるものの、血液の供給が追いつかず心臓の一部が酸素不足となるため)
  • 高血圧や動脈硬化
  • 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃がん
  • 過敏性腸症候群(IBS)

中には命の危険に晒されるものもあります‥
ストレス対策は?

ではストレスに対してどのような対策をすればいいのでしょうか?
当然ですが、最も良いのはストレスを溜めないことです。

ストレスを溜めない方法

最もシンプルにストレスを溜めない方法は「ポジティブになること」です。
気負いすぎたり、失敗に落ち込んだりしない。嫌なことにははっきり「No」と言うことです。
でも社会人をやっていると、そうもいかないですよね。
そこで、ある程度ストレスは溜まるものと開き直り、溜まったストレスを発散するのも一つの方法です。
その発散方法としては次のようなものがあります。

また、アロマやハーブティーなどもオススメです。

今ではメンタルケア専門のハーブティなども出ています。ティーバッグ1個が30円~60円と安く、気持ちも落ち着くので私も就寝前に飲んでいます。
また、ストレスケアのサプリメントもあるので、薬に頼りたくない人は検討してみてはいかがでしょうか?



最後に

私自身、感受性が強かったせいか大学受験の頃から強いストレスを感じてきました。
社会人になっても些細なミスで落ち込んだり、不眠に悩まされたりするようになりました。
今は更にストレスを感じやすい社会になっていると感じます。
そんな中を生きていく上で、少しでもお役に立てればと思います。

老け顔はコスパの安いお風呂パックで改善!

 年上の主人を「年下?」と聞かれる日々
私は40歳、主人は5つ年上の45歳です。この数年、夫婦で一緒にいると多くの人から「ダンナさん若くて良いね!」「年下の人と結婚したの?」と言われるようになりました。
違う!主人は童顔とは言え5つも年上だ!しかも45歳の主人より年上に見えるということは、私は50歳くらいに見られているのかもしれない…。これは非常にショックです。ここから私はアンチエイジングに本格的に取り組むことにしました。
1-1.高級基礎化粧品、これが失敗だった
アンチエイジングと言えば肌のハリを整え、しわやくすみを予防するのが一番。そう考えた私は思い切ってこれまで使っていた「無印良品」の基礎化粧品から「SK-Ⅱ」に変えました。桃井かおりさん、綾瀬はるかさんなどのCMでお馴染の超高級化粧品です。まずは化粧水と美容液クリームを購入、これでお値段約2万円です。無印の化粧品の約10倍もする基礎化粧品、当然ながら使い心地は良かったのですが…何しろ値段が高すぎた。「一ケ月で使い切る」という量しか入っていないのに、私はケチケチ3ヵ月も使いました!当然ながら使う量が少ないため、肌の乾燥がますます進む結果に…。こうして私の顔はどんどん老けていきました。

2.毎日のお風呂パックでお肌はツルツル!

SK-Ⅱは良い化粧品だと思います。それなりの値段も分かります。しかし高すぎるからと使う量をケチってしまえば本末転倒です。結局コスパに優れた化粧品を毎日たっぷり使った方が、自分には合っていると思いました。そこで行ったのが「お風呂パック」です。

2-1.コスパに優れた毎日のケアにしよう!

突然ですが、お風呂に入っている間ってどんどん顔が乾燥しているって知っていましたか?(特に冬場)
私は入浴中って蒸気が顔に掛かり、保湿されていると思っていました。しかし実はどんどん水分が奪われているということをラジオで聞きました。人にもよるそうですが、洗顔後に顔が濡れたまま放置しておくと、水滴が蒸発するのと同時にお肌の水分まで奪ってしまい、
シワの原因になるそうです。
「そうか、お風呂に入っている間に顔の保湿ケアをしよう!」そう思った私はドラッグストアへ行き、コスパの良いパックを探しました。するとあるわ、あるわ、50枚入りでおよそ千円といった素晴らしい商品がたくさん並んでいるではありませんか!
その名もコーセーの「オールインワンマスク」。種類も豊富で美白やしわ予防、小じわ対策など多種多様のマスクがあります。私はその中の「クリアターン シミ・乾燥小じわ対策 薬用美白 肌ホワイト マスク」を選びました。最初はおそるおそるでしたが、着け心地も良く、入浴中なので冷たいマスクも蒸気で段々温められて使い心地はとっても良かったです。

2-2.パックは5分ほどで十分、お風呂上りはしっとりモチモチ

入浴中のパックは、最初はお湯に浸かっている15分くらいしっかり行っていました。しかしこれも長すぎると返って肌の水分を奪ってしまうと聞いたことがあり、私の場合5分にしました。パックが終わったあとに濡れた状態の手で顔をそっと包み、保湿するようにケアします。するとパック後も肌がしっとりし、お風呂上りも保湿されてツヤツヤです。パックには化粧水や美容液効果もあるのでその後は何もケアしなくても良いですが、一応手持ちのクリームで保湿ケアをすると、肌の水分量はますます上がっていくようです。乾燥が気にならない肌へと徐々に変わっていきました。

3.劇的な若返りは無理だけど、気持ちは若くなれました!

お風呂パックで肌ケアを行った結果、肌の乾燥や小じわは目立たなくなってきたと思います。急に他人から若く見られるような劇的な変化はないですが、「パックをしているから肌ツヤが良い!」と前向きになれました。その結果メイクも普段より念入りにしたり、洋服も明るい色を選ぶようになったり、外見も内面もずいぶん若返ったと思います。おかげさまで主人と並んで歩いても、もう「ご主人は年下?」とは言われなくなりました!
ただ絶対的に若返る方法は、外科的な手術をしないと難しいのではとも思います。まあ私はそこまで若返りを望んではいないので、自分でできるコスパに優れたお風呂パックを続けています。まずは「ちゃんとケアしているから大丈夫!」といった肌に対する自信が大切です!コストを掛けず、気軽にできるお風呂パックの毎日ケア、みなさんにもおすすめです。

ゲーム好きにおススメ!スマホゲームdeダイエット!

年々増え続けるデカいスーツ

ダイエットを真面目に決意したのは、クローゼットに年々サイズがアップしているスーツが増えてきたからです。
私は大卒と同時に就職してから、毎年1キロずつ体重が増え始めました…
40歳になる頃には入社当時から25キロも増えてしまいました。1年に1~2キロの増加ということで見た目の変化に自分も周りもあまり気付かず、体を甘やかした結果こんなにも体重が増えてしまいました。
普段着ているスーツは、着れなくなる前にズボンの股のところに穴(通称:デブ穴)があいて捨てるため気にならなかったのですが、友人や同僚の結婚式、子供の入学式、卒業式、親戚のお葬式など、意外と正装する機会がありました。しかし5年前に買った正装用のスーツは1年もしたらもう入りません。そのため新しいものを購入し、数年後には着られなくなっているという繰り返しです。気づけばどんどんサイズアップしているスーツがすでに5着。このままいくと将来は横綱級のスーツを購入しなくてはならない、というか財布が持たない。それは避けたいと思いダイエットを決意しました。

2.ダイエットの天敵「スマホゲーム」、これを逆手に

自分が太りやすい体質になってしまった理由の1つに、スマホゲームがあります。ゲームをしている間は身体を動かさず、ついお菓子を手に取っているなんていうこともしばしばです。それでもゲームは辞められないので、ならばスマホゲームをご褒美にダイエットを始めようと思いました。

2-1.スマホゲームをしながらスクワット!

スマホゲームをしている間って、座っているか、寝そべっていることが多いと思います。しかし両手があればゲームはできますから、立っていても、スクワットしていてもできます。
そこでスマホゲームを家でするときはなるべくスクワットを取り入れました。ゆっくりと息を吐きながらお尻を突き出し、両ももに負荷を掛けてスクワットをします。最初は3回行っただけで倒れてしまいそうでしたが、慣れてくると続けて20回は出来るようになりました。スクワット運動は筋力をつけるのに一番最適な運動とも言われており、これを行うことにより太りにくい体質になります。足の筋肉が強化され、以前からあった軽い腰痛も改善されました!

2-2.歩いたご褒美にスマホゲーム!

ただスクワットだけでは痩せることはできません。体重を落とすなら定期的な有酸素運動が必要になります。そこで私はウォーキングを取り入れました。ダイエットには欠かせない歩行ですが、これもただ歩くだけでは続きません。そこで1キロ歩くたびに止まってスマホゲーム、もう1キロ歩くたびにスマホゲームと、途中でスマホゲームのご褒美を自分に与えました。これ、意外と楽しくて続けられました。
ちなみに多くのスマホには歩数計が搭載されており、それを起動させればスマホをカバンに入れておくだけで何歩歩いたか分かります。まあウォーキングを続けるうちに、だいたいこの地点が1キロだなと分かるようにもなります。
あと歩きスマホは辞めましょう!一度ゲームをしながら歩いたことがありますが、出会いがしらの車にぶつかりそうになり、あやうく死にそうになりました。スマホゲームは絶対に止まって、ベンチなどに座ってやるのが鉄則です!

3.スマホゲームダイエットで得た嬉しいメリット

スクワットにウォーキング、こんな感じでスマホゲームダイエットを続けて2か月すると体重は2キロ減りました。劇的な変化ではないものの、緩やかに体重が減ったことで体に負担もなく痩せることができました。

3-1. 食事制限はナシ!

スマホゲームダイエットは、楽しいゲームをしつつダイエットを取り入れる方法です。暴飲暴食はいけませんが、食事の量はいままでと変わらずに取っており、それでも緩やかに体重を落とすことができました。これで食事制限を取り入れたらもっと効果が出るのでしょうが、そこはあえて無理をしなかったのも結果的に良かったのだと思います。

3-2.スマホゲームのやりすぎ防止にも!

ダイエットを始める前は、スマホゲームを夜中まで続けていたり、暇さえあればスマホを見ていたりしました。しかし「ゲームをするならスクワットかウォーキング」と自分に課したため、好き勝手にゲームはしなくなりました。そのためゲーム時間がグッと短くなり、結果的に家事や育児、仕事も集中してできるようになって生活にも良い面が出てきました。スマホゲームダイエットは、ゲームが好きでなかなか運動をしない、スマホゲームにハマっているといった方に、とにかくおススメしたいダイエットです!

「あのキャラ」も!人気や定番キャラクターのプリントケーキ「プリロール」

パーティや贈り物にピッタリのプリントケーキ!

ちょっと前まではアニメやゲームのキャラクターなんて一人で楽しむものでしたが、
今やコンビニでも街中でも当たり前のように見るようになりましたね。
男の子向けのドラゴンボールワンピースは少し前から見ましたが、
弱虫ペダルを皮切りにおそ松さん刀剣乱舞ユーリ!!! on Iceといった女性向けの作品も元気ですね。
また、エヴァンゲリヲン君の名は聲の形この世界の片隅にといった映画は幅広い年齢層で、男女を問わずヒットしましたね。
余談ですが、私はまだ『前前前世』をうまく歌えません(涙)

人気キャラがプリントされたスイーツのご紹介

今回はそんな人気キャラがプリントされたケーキやマカロンをご紹介します。
ご紹介するのは、人気のアニメ・ゲーム・漫画や定番キャラクターのプリントケーキ&マカロンを取り扱う★プリロール★さんです。
リラックマも

ヱヴァンゲリヲン(新劇場版)も

おそ松さんも!

刀剣乱舞、推しキャラはいますか?

ちなみに
定番のホールケーキだけでなくロールケーキ、マカロン、カップケーキと種類も豊富なので飽きないですし、お子様の誕生日や友達へのプレゼント、あるいは趣味の近い友達とのオフ会やイベントの打ち上げなどで盛り上がるのにピッタリですよ!


知り合いは刀剣乱舞のコスプレ会のオフ会に注文していました( ´艸`)バラシチャッタ

当然、定番の人気キャラも勢ぞろい!

もちろんのことですが、最近のブームだけでなく、ハローキティをはじめとする「サンリオキャラクター」や上でもご紹介した「リラックマ」、男の子が好きなパトカーや消防車といった緊急車両柄のものもあります。

アニメやゲームキャラだけじゃない

じつは「プリロール」がプリントするのはキャラクターだけじゃないんです。
あらかじめ写真を送り、それをプリントする「写真プリントケーキ」もあるんです!
しかも、写真だけをプリントするだけでなく、キャラと並べたりすることもできるので、本当に「世界に一つだけのケーキ」ができるんですよ。ナンバーワンじゃなくオンリーワンですね!
…でも可愛いわが子がプリントされたケーキだと、カットしづらいですね…(涙)


次のパーティや贈り物は「世界にひとつのケーキ」で!

いかがでしたか?
ケーキを贈ったり食べたりする機会って実は少なくないですし、次のパーティーやプレゼントにはちょっと趣向を凝らしてみるのもいいんじゃないでしょうか!?


【おそうじ革命】で冬までにエアコンの掃除を!

エアコンの中のカビ、今のうちに掃除を!

9月に入り少し暑い日が戻りましたが、そろそろ冷房を使う機会も減ってきたのではないでしょうか?
少ししたら、今度は暖房でお世話になる人も多いと思います。でも久しぶりにエアコンを使ったときにヘンなニオイやかび臭さを感じる人も多いのではないでしょうか?
今回はこの時期だからこそ、エアコンの掃除についてハウスクリーニングやお掃除のプロ集団【おそうじ革命】を紹介します。

実は怖いカビ


エアコンから出るカビ臭さ…実はカビって様々な病気の原因にもなるのです。
身近なところでは水虫もそうですね。また「換気装置肺炎」という肺炎の一種は、名前のとおりエアコンの中で増えたカビが原因です。
カビは、栄養・温度・水分と少しの酸素があればあっという間に発生してしまうのです。エアコンの中は全て当てはまりますね…

市販の洗浄剤では落としきれない

最近、市販品でもエアコンの中を掃除する洗剤が出てきていますが、市販品は誤飲などへの対策から業者のものに比べて基準が厳しいため、殺菌など行き届きませんし、素人が掃除しても奥の汚れなどは落ちません。何より、高いところにあるエアコンを掃除すること自体、大変です。

業者のススメ

大切な休日を使って市販の薬品を買い、不十分な掃除をするくらいなら業者に任せたほうが割安ではないでしょうか?

【おそうじ革命】オススメのポイント

仕上がりに納得が行かなければ、再作業

エアコン掃除だけでなく、業者に依頼した作業の結果に不満を持ったことはありませんか?
私は洗濯機で設置後に異音がしたり、ネットの接続が不安定だったりしたことがあります。
カスタマーサポートに連絡しても、すぐに対応してくれなかったり…
その点、【おそうじ革命】では、料金そのままで再作業をしてくれます。

哺乳瓶を洗えるくらい安全なエコ洗剤


薬品を使った洗浄となると気になるのが安全性ですね。シックハウス症候群もそうですが、薬品が原因で体調を崩すこともよくあります。
特に小さいお子さんがいる家庭では気になることだと思いますが、【おそうじ革命】では哺乳びんを洗えるくらいに安全な薬品を使用して掃除をするのです!

プロによる仕上げ

他の業者がどうか知りませんが、【おそうじ革命】では、バイトではなくプロが掃除を行います。
「バイトだから雑に作業をする」などということはないでしょうが、ちゃんと訓練を受けたスタッフが作業をしてくれるというのは安心ですね。

明朗会計

安全性や仕上げの次に気になるのは値段ですよね。
【おそうじ革命】では追加料金のない固定制のうえ、値段も1万円未満ととても手頃です。市販の洗剤を買って、貴重な休日を掃除だけに1日使うくらいなら安いと思いますが、いかがでしょうか?

【おそうじ革命】のススメ

いかがでしたでしょうか?
次にエアコンを使うまではあっという間です。
今のうちに1日だけ掃除をプロに任せてを取って、
今年の冬は快適なだけでなく、安全にエアコンを使いたいですね。


6月に起きる赤いブツブツ、どうすればいいの?

いよいよ温かくなってきましたね。
年度明けのバタバタが落ち着いたら衣替え、その後は梅雨のシーズンですね!
お洗濯も乾きにくく、料理も傷みやすい苦手な時期です。
 
さて、ジメジメしたときに「あれ!?」と思うのが、二の腕などに赤いブツブツができる【湿疹】。
単に赤いぶつぶつができるだけでなく、かゆみがある場合も多いです。
今回は、この時期の湿疹について調べてみました。ただ、このページや他のページの情報、自己判断などに任せず、暇なときにでもきちんとお医者さんに診てもらうことをオススメします。
ケース① 蕁麻疹(じんましん)
 汗をかいたとき、汗でベタつく部分に赤いブツブツができるのであれば蕁麻疹の可能性があります。
15~20%の人は一生のうちに一度は経験すると言われ、食べ物や薬に対するアレルギー反応の他にストレス、感染、運動や暑さ・寒さといった刺激、圧迫や日光などによっても起こります。
原因を取り除くことが理想ですが、梅雨のジメジメが原因となると取り除けないので、お医者さんに抗ヒスタミン薬か抗アレルギー剤を処方してもらいます。
それでも引かない場合には、ステロイド剤の内服となります。日本皮膚科学会認定の皮膚科で診てもらってください。可能な限り規則正しい生活を心がけ、過労やストレスには注意してください。お酒は痒みを増すので、普段たくさん飲む人は、これを機会に禁酒してみては?
ケース②異汗性湿疹(汗疱) 
 
もし指先や足裏に小さな水ぶくれができて、それがとてもかゆい場合、異汗性湿疹というものかもしれません。手の甲と指に小さな湿疹がたくさんでき、かゆみもあります。1年中症状は出ますが、特に暖かくなる春や夏に症状が出始め、段階的に症状が悪化していきます。
原因は、汗腺(汗の出る穴)が詰まってしまい、肌の内側に汗が溜まることのようです。漫画で見かける、ホースを踏んで手前が膨らんでいるようなものでしょうか(´▽`;)
やはりお医者さんに診てもらのがいいですが、それまではまずストレスを取り除きましょう(ストレスが溜まると汗が出るので)。洗いものをする時にはゴム手袋をはめて、ハンドクリームをまめに塗ってください。