男性向け

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【高血圧】あの手この手であなたを〇しに来る、恐るべき存在

高血圧のリスク  年1回の健康診断、ウキウキして受ける人はいないと思います。「肝臓に脂肪がついてるよ」「コレステロールが高いよ」「中性脂肪が‥」そんな所見にうんざりする人も多いのではないでしょうか?そんな診断結果でも、特に気に...
健康

日サロファン必見!人工の紫外線は危険?

【悲報】「人工の紫外線にも発がん性」!?ウソでしょ? 小麦色の肌って身体のメリハリも強調されて健康的ですよね。 男女を問わず、日焼けサロンに通っている人も多いと思います(私も少し前には強めに焼いていました)。 ところが...
ダイエット

飲みやすい?ヤセられる?話題の「青汁ゼリー」を徹底検証

誰でも手軽に野菜不足を解消できる方法を教えちゃいます♡ 「青汁」のメリットとデメリット 皆さんは青汁と聞くとどんな想像をしますか?「体には良い」「飲みにくい」「面倒」こんなイメージではないでしょうか? 「あー、マズい!もう一杯…!?」...
ネタ

『心が折れかけた時にこそ聴きたい歌』

悩みや不安は、誰かに聞いてもらうか好きなこと・癒しで上書きをしちゃいましょう 何も後悔することがない人生はとても虚しいだろう-ゴッホ 仕事がうまくいかなかった、友達と喧嘩した、失恋した、理不尽な目に遭った‥といったことで...
ダイエット

お財布にも優しい!意外な食材でスキンケア&ダイエット♡

「え…ウソ!?」ギネスで「世界一栄養がない」認定された〇〇がこんなに凄い! 突然ですが、「世界一栄養のない野菜」ってご存じですか? 実はそのザンネン野菜、「キュウリ」なんです。あの安くて青臭いキュウリです。 と言うのも、キュウ...
健康

Glitterで紹介されてから人気が衰えないダイエットを大特集

「鉄板ダイエット♡」と紹介された酵素ダイエット 去年1月号のGlitterで紹介されてから「酵素ダイエット」の火付け役となり、芸能界でも実践している人が多くまだ衰えるところを知らない元祖酵素ダイエットと言える「Qu...
女性向け

高血圧、気になる人には

エーザイが開発した血圧ケアサプリが話題に! 「最近、血圧が高めになってきた」 「毎年の健康診断で、血圧の数値が高く指摘された」 このような経験をしたことのある人も多いのではないでしょうか? 実は日本人は、3人に1人が高血圧というデータ...
グルメ

甘いものを食べる時、ちょっと罪悪感が伴うことってありませんか?

クリスマスに忘年会や正月と太りやすいこの時期、無理やりダイエットをしている人も多いのではないでしょうか? エキナカで見かけるオシャレなスイーツやコンビニで新商品から目を背けて糖質制限をしていてもイライラするだけです。 でも市販のお菓子はどれ...
健康

ゲーム好きにおススメ!スマホゲームdeダイエット!

年々増え続けるデカいスーツ ダイエットを真面目に決意したのは、クローゼットに年々サイズがアップしているスーツが増えてきたからです。 私は大卒と同時に就職してから、毎年1キロずつ体重が増え始めました… 40歳になる頃には入社当時から25キロも...
健康

酵素不足はダイエットどころか健康・美容の大敵!

落ちないその体重、酵素がたりないのかも? 20代を過ぎるとダイエットをしても体重は思うように落ちてくれないですよね…。 サプリを飲んだりスムージーの置き換えダイエットなど色んなものを試しても、どれも効果はイマイチ。 少しやせ始めたかな~と思...