健康

【悲報】日焼け止めに新事実が発覚⁉

これからの季節、肌の露出が増えますね。 紫外線対策に日焼け止めクリームやスプレーを使う機会も多くなります。 紫外線(UV)はシミやそばかすの原因となるだけでなく、皮膚がんのリスクを増加させるので、 美容だけでなく、健康面からも日焼け対...
コンプレックス撃退!

ワキガなど体の臭い、いい対策はある?ちょいワキおやじが調べてみた。

【汗の季節、襲来】ワキガや臭いに悩む人必見! 今年の4月はやや肌寒い日もありましたが、5月に入り日に日に暑くなってきましたね。 アラフォーの私にとっては、汗臭や加齢臭など体臭で超ブルーになる季節です。 梅雨に入れば高温・多湿と、酷い仕...
ダイエット

【あなたの知りたくない世界】たった1か月で脂肪を10kg燃やすダイエット法⁉

「夏までにスタイルを改善したい!」そんな気持ち、痛いほどよく分かります。でも、体重ってそんなに一気に落とせるものでしょうか? 今回は1か月に10kg痩せるのが健康的か、夏までにどう痩せるべきかを考えてみたいと思います。
ダイエット

【目的別】ダイエットにおすすめスポーツを一挙まとめ♡

エイジングケアも⁉スポーツでのダイエット総ざらい 「体重を落とすだけだから食事制限やサプリで十分」そんなダイエットをしている方はいませんか?実は、体を動かすダイエットには単に体重を減らすだけでなく、健康の維持や誰もが憧れる“若返り”などの...
ダイエット

【全然おススメできない】アラサーの私が2ヶ月で4kgも痩せた方法をご紹介!

「食べた物を消化しきれなければ、その分だけでも太らないのではないか」という謎理論で始めたダイエット。食事を減らしたり、きつい運動をしないでどんな変化があったかご紹介!
ダイエット

【初心者にも関節にも優しい】水中ウォーキングでダイエット

水中ウォーキングでダイエットを目指す人に よく「体への負荷が少なく、お年寄りや関節を痛めている人にもおススメ」とメディアでも紹介される水中ウォーキング。 今やプールにもウォーキング用のレーンが設けられ、様々な人が水中ウォーキング...
Men's

『男性もムダ毛ケア』の時代に!「ムダ毛=男らしさ」の誤解

ひと昔まえは「濃い胸毛は男らしさ」などと言われていましたが、今では男女ともに体毛に対する身だしなみの意識も変わり、日本だけでなく海外でもおおむね「ムダ毛=清潔感がない」という意識になっています。
ダイエット

スポーツで健康ダイエット【ランニング編】

【ちょっときつめ】ランニングでダイエット ダイエットの運動と聞いて真っ先に出てくるのがランニング。 慣れないうちはすぐに息が上がるしヘトヘトになる。初心者にはちょっとハードルが高めのダイエットです。 ですが、消費カロリーは高いし時間も...
ヘアトリートメント

知らなきゃ損!“髪”を知らずして若返りを語るべからず

髪が変わるだけで本当に若返る?あなたもきっと経験した「ある出来事」 うしろ姿を見て「前の人、すごくキレイだな。」と思っていたら、自分と同い年や年上で「え⁉意外!!」と思った。 ある日、なぜか知り合いやママ友が若く見えた ...
ダイエット

スポーツで健康ダイエット【ウォーキング編】

【ダイエットが続かない人に】とにかくラクなうえに心肺機能がUPし、足のむくみや冷え性を防止する!関節への負担も少なく、お金もかからない。そんなウォーキングの魅力と、ちょっとしたデメリットをご紹介します。
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