ダイエット

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飲みやすい?ヤセられる?話題の「青汁ゼリー」を徹底検証

誰でも手軽に野菜不足を解消できる方法を教えちゃいます♡ 「青汁」のメリットとデメリット 皆さんは青汁と聞くとどんな想像をしますか?「体には良い」「飲みにくい」「面倒」こんなイメージではないでしょうか? 「あー、マズい!もう一杯…!?」...
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お財布にも優しい!意外な食材でスキンケア&ダイエット♡

「え…ウソ!?」ギネスで「世界一栄養がない」認定された〇〇がこんなに凄い! 突然ですが、「世界一栄養のない野菜」ってご存じですか? 実はそのザンネン野菜、「キュウリ」なんです。あの安くて青臭いキュウリです。 と言うのも、キュウ...
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ダイエット中におすすめの食材は!?お肉を食べちゃダメ?

野菜とサプリだけのサプリなんて続かない! 年齢を問わず、誰もが気になる自分の体型。「さぁ、ダイエットしよう!」と、野菜やカロリーの少ないものばかり食べていませんか? ダイエットというとウサギさんか虫のように野菜ばかり食べる食事制限をして...
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【くびれ女子必見】初心者でも始められる腹筋トレーニング

お腹を細く見せる『アブクラックス』 「腹筋女子」というワードをご存じでしょうか?SNSでも「#腹筋女子」というハッシュタグが流行しています。 またメディアでも取り上げられ、トレーナーのAYAをはじめ、土屋太鳳、モデルの中村アンな...
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【女性専用】 たった2ヶ月でウエスト-19cm!?

そろそろ暖かくなってきましたが、体型作りは済みましたか? ウエストが残念なことになっていて、胸からお尻までドラム缶のようにメリハリもありません(泣)夏服まで2ヶ月を切り、相当焦っています‥ こんな声も耳に入り、同じ悩みを持つ人も多いと思いま...
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インスタで大人気の〇〇ダイエットが凄すぎた!

 「これで痩せない人なんているの!?」 ダイエットに成功したことがないまま38歳を迎えた私。 20代で64kgまで太ってしまい、糖質制限・置き換え・着圧・ジム通いと様々なダイエットに挑戦しましたが、 ツラい食事制限、キツい運動という高い壁...
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ゲーム好きにおススメ!スマホゲームダイエット

ダイエットを始める理由は人それぞれだと思います。 「素敵な恋愛をしたい、モテたい」という理由は一番だと思います。 中には健康を気にして始める人もいるでしょう。 「周りに指摘されたから」という人も居るでしょうし、 「好きな服を着たい」...
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ダイエット小話

気になる健康診断の結果… 働き盛りの男性で話題になるのは中性脂肪・コレステロール・肝機能、血糖値です。 女性でも事務などで体を動かす機会がなく、悩んでいる方は多いのではないでしょうか? 私も社会人2年目からずーっと指摘され続け、しぶしぶ改...